Eisen-Informationen für Frequent …

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Eisen-Info für Frequent Ausgeber

Eisen und Blutspende

Eine Einheit von Vollblut, Doppel-roten Blutkörperchen spenden oder Blutplättchen Entfernt Eisen aus dem Körper. Sie Müssen Eisen neue rote Blutkörperchen zu Bilden. Eisen Durch Blutspende zu verlieren, Kann Ihre Gesundheit beeinträchtigen.

Das amerikanische Rote Kreuz empfiehlt Nonne that Personen, sterben Blut GEBEN Häufig ein Multivitamin mit Eisen oder Einer Eisen nur Ergänzung nehmen sollte das Eisen verloren Durch Blutspende zu ersetzen. Vor der Einnahme Eines Multivitamin mit Eisen oder Einer Eisen nur zu ergänzen, sollten Sie mit IHREM Gesundheitsanbieter.

Bin ich ein häufiges Blutspender?

If you in Eine der following Gruppen Dann Sie sind Eine Häufige Spender in betracht gezogen Werden gefallen:

  • Frauen im Alter von 50, sterben spenden Zwei oder mehr Einheiten von roten Blutkörperchen oder aus mindestens 10 Thrombozytenspenden im vergangenen Jahr
  • Frauen 50 oder älter, sterben spenden drei oder mehr Einheiten roter Blutkörperchen oder aus mindestens 15 Thrombozytenspenden im vergangenen Jahr
  • Männer, sterben spenden drei oder mehr Einheiten roter Blutkörperchen oder aus mindestens 15 Thrombozytenspenden im vergangenen Jahr

Hinweis: Eine Vollblutspende Eine Einheit von roten Blutkörperchen ist; Eine doppelte rote Zellspende ist two units roter Blutkörperchen. Zum beispiel Kann ein Mann, der Zwei Doppel roten Zellspenden (vier Einheiten) pro Jahr Spender ist ein häufiges Blut Gibt.

Ich bin ein häufiger Blutspender. Was kann ich mein Eisenspiegel tun zu halten?

  • Achten Sie Auf eine gesunde, REICH ausgewogene Ernährung Lebensmittel mit Hohem Vitamin C und ein Eisen Enthält,
  • Nehmen Sie ein Multivitamin mit Eisen oder Einer Eisen nur ergänzen das Eisen zu ersetzen Durch Blutspende verloren
  • Besprechen Sie Ihre Eisenspiegel, Wie oft Spenden Sie Blut Und Wenn man bedenkt, sollte ein Eisenpräparat mit Empfehlung: Ihren Gesundheits-Provider nehmen

Wie viel Eisen verliere ich, wenn ich Blut spenden?

Sie verlieren ETWA 220-250 mg Eisen jedes Mal, WENN Eine Einheit von Blut spenden. Eine doppelte rote Zellspende bewirkt, Dass Sie ETWA doppelt so viel (ETWA 470 mg Eisen) zu verlieren. Es Dauert in der Regel drei bis 15 Wochen, DAMIT Ihr Körper das Eisen mit der Blutspende verloren zu ersetzen, je Once, Wie viel Eisen Ihr Körper Hut Vor dem Spenden und ob Sie nehmen ein Eisen nur zu ergänzen oder zu Multivitamin- Eisen Enthält.

Wenn ich durfte Blut heute zu GEBEN, means das that ich genug Eisen HABEN?

Vor spenden, prüft das Rote Kreuz Ihr Hämoglobinwert. Of this missT Menge des Hämoglobins in der Eiweiß roten Blutkörperchen sterben. Es ist nicht das Niveau von Eisen im Körper zu messen. Auch, ideal für sterben Blutspende in Frage kommen, Infos finden Sie EINEN niedrigen Eisenreserven HABEN.

Warum isn’t genug, um Eine gute Ernährung?

Eine gesunde, ausgewogene Ernährung ist wichtig für alle. Studien zeigen, that einfach zu essen eisenreiche Lebensmittel nicht ausreichend sein Könnte alles Eisen zu ersetzen, mit der Blutspende verloren.

Wie Könnte Niedriger Eisenspiegel für mich?

Viele Menschen mit niedrigem Eisengehalt sich wohl Fühlen und Haben keine symptome, Aber niedrige Eisenwerte verursachen Infos finden:

  • Anämie
  • Müdigkeit und Reizbarkeit
  • Reduzierte Ausdauer während des Trainings oder Alltagsaktivitäten
  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • Pica, ein Verlangen, Dinge zu kauen, Wie Eis oder Kreide

Sollte Häufige Blutspender ersetzen das Eisen sie mit Jeder Blutspende zu verlieren?

Ja, das Rote Kreuz empfiehlt Nonne that Häufige Blutspender Eine Multivitamin-, sterben Eisen nehmen sollte oder ein Eisen nur ergänzen das Eisen zu ersetzen mit Jeder Spende verloren. Sie sollten ein Multivitamin mit Eisen oder Einer Eisen nur Ergänzung mit IHREM Gesundheits-Provider diskutieren, Bevor es Zu Ihrer Routine hinzufügen.

Wo kann ich Eisenpräparate?

Eisen ist als Over-the-Counter-Medizin in Drogerien, Reformhäusern und Lebensmittelgeschäfte, ohne ein Rezept, Eulen über das Internet. Preise und Dosen Sind sehr Unterschiedlich.

Welche Art von Eisenergänzung soll ich nehmen?

Eisenpräparate kommen in Verschiedenen Formulierungen, MIT unterschiedlichen Merkmalen. Einige examples Sind Eisensulfat, Eisengluconat, Eisen-Fumarat oder Carbonyleisen. This Formulierungen Enthalten Unterschiedliche Mengen ein Eisen und es ist wichtig, um sterben suchen Menge zu, “Elementares Eisen” zur Absorption zur verfügung. Das Rote Kreuz empfiehlt, Dass Sie sterben möglichkeit, richtige für Sie mit anzeigen Ihren Gesundheits-Provider diskutieren sterben.

Wie viel Eisen soll ich nehmen?

Besprechen Sie stirbt MIT IHREM Gesundheits-Provider. Für Häufige Spender, ETWA 18 mg Eisen pro Tag für 60 Tage Hat sich gezeigt, Eisenmangel zu reduzieren und Hämoglobinspiegel aufrechtzuerhalten. Dies ist ein Menge Eisen in Einem typischen Multivitamin- Eisen Enthält sterben. Nehmen Sie nicht mehr als Dosierung von IHREM Gesundheits-Anbieter zu empfehlen, da hohe Dosierungen can schädlich sein sterben.

Warum doesn t Eine Einzeldosis von Eisen ersetzen, war ich von der Blutspende zu verlieren?

There is Eine Grenze, Wie viel Eisen Empfehlung: Ihren Körper jeden Tag aufnehmen Kann (ETWA 2-4 mg / Tag). Unter größeren Dosen von Eisen Kann zu Nebenwirkungen Führen.

Muss ich Nebenwirkungen von Eisen zu nehmen?

Eisenpräparate can Nebenwirkungen verursachen, sterben Auf der Produktverpackung beschrieben Werden. Nebenwirkungen can symptome Wie Verstopfung, Durchfall oder Magenverstimmung umfassen. Wenn Die symptome als störend empfunden Werden, Müssen Sie möglicherweise Eine niedrigere Dosis über EINEN Langeren Zeitraum zu nehmen, oder Eisenergänzung mit Nahrung zu Sich nehmen sterben. Diskutieren Sie alle Nebenwirkungen oder Alternativen Behandlungen mit Empfehlung: Ihren Gesundheits-Provider.

Kann Eisenpräparate schädlich sein?

Versehentliche Einnahme von Eisen Durch Kinder Können in den Tod zur Folge HABEN. Halten Sie alle eisenhaltigen Produkte AUSSERHALB Reichweite von Kindern auf der. Einzeln verpackte Pillen und Kindersicherung Flaschen Vergiftung zu verhindern. Bei Verdacht auf Einnahme EINEN Arzt aufsuchen oder Eine sofort Gift Leitstelle anrufen. Eisenpräparate Infos finden, um Menschen MIT Eisenüberladung Syndromen Wie erbliche Hämochromatose schädlich sein.

Eisenpräparate Können andere Erkrankungen Maske, sterben ernstere Wie gastrointestinale (GI) Erkrankung Sind. Besprechen Sie MIT IHREM Gesundheits-Provider, ob Sie Eine GI Prüfung Haben sollten, Bevor Sie Eisenpräparate nehmen.

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