Eisenmangel, war ein Eisenaufnahme verursacht Mangel sterben.

Eisenmangel, war ein Eisenaufnahme verursacht Mangel sterben.

Eisenmangel, war ein Eisenaufnahme verursacht Mangel sterben.

Eisenmangel

Was ist Eisenmangel?

Eisenmangel ist der häufigste Ernährungsmangel in the United States. Eisenmangel ist ein Zustand, aus, war zu DM Körper zu wenig Eisen aufweist.

Warum brauchen wir Eisen?

Eisen Ist ein mineralischer und Hut Eine Anzahl von wichtigen Funktionen essentieller. hilft Eisen, Unsere Muskeln speichern und Sauerstoff zu Verwenden, und als Teil des Proteins Hämoglobin, Eisen hilft Sauerstoff aus unsere speziellen Lungen auf den Rast Unseres Körpers tragen.

Wenn Wir genug Eisen nicht. This Funktionen Konnen beeinträchtigt Werden. Anämie entsteht, Wenn Der Körper zu wenig Hämoglobin Hut, und Körperliche symptome von Eisenmangel zu Beginnen Erscheinen.

Häufige symptome von Eisenmangel und Anämie

Eisenmangel und Eisenmangelanämie Hemmen sterben fähigkeit des K? Rpers, um Effizient Sauerstoff Durch den Körper Führen, sterben in den following symptome manifestieren Kann:

  • Schwächegefühl und ermüdete
  • Schwierigkeit Aufrechterhaltung der Körpertemperatur
  • Verringerte Immunfunktion
  • Verringerte Arbeit und Schulleistungen
  • Langsam kognitive und soziale Entwicklung in der Kindheit
  • Eine entzündete Zunge (Glossitis)

Was sind sterben Ursachen Eisenmangel?

There is Eine Reihe von Grunden für Eisenmangel. Eisenmangel Kann ein Zeichen für Eine ernsthafte Erkrankung sein, aber einfach nicht genug Eisen aus der Nahrung zu nehmen ist ein häufiger Grund. Andere Ursachen für Eisenmangel SIND:

  • Erhöhter Eisenbedarf: Eisenmangel Kann Auch Durch erhöhten Eisenbedarf verursacht Werden. Frauen, sterben schwanger Sind, Haben Höhere Eisenbedarf.
  • Schlechte Absorption: Vegetarier Sind anfällig BESONDERS für Eisenmangel, Weil sie Sich Verlassen Müssen Nicht-Häm (Auf pflanzlicher Basis) Eisenquellen, less leicht vom Körper als Tierischer Basis absorbiert Eisenquellen sterben.
  • Blutverlust: Schließlich Blutverlust von der Menstruation, Blutspende oder andere Blutungen can Eisenmangel Führen. Ausdauersportler Können Auch geringe Blutverlust durch «Fußaufsatz» erleben — ein Zustand, der in den Fußsohlen blaue Flecken verursachen Können.
  1. Centers for Disease Control and Prevention. Ernährung für alle: Eisen und Eisenmangel. Von: http://www.cdc.gov/nutrition/everyone/basics/vitamins/iron.html. 7. März 2012.

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