Entgiftung der Leber, wo die Leber in unserem Körper ist.

Entgiftung der Leber, wo die Leber in unserem Körper ist.

Entgiftung der Leber, wo die Leber in unserem Körper ist.

Entgiftung der Leber

von Max Dubinsky

Ihre Leber hat seine eigene natürliche Entgiftung System — die Leber und die Nieren wurden entwickelt, Chemikalien und loswerden Giftstoffe aus Ihrem Körper in Form von Schweiß und Urin zu verarbeiten. Eine relativ gesunde Ernährung, wenig Fett, Koffein und Alkohol, zusammen mit einer regelmäßigen Routine-Übung, hilft, diesen Prozess enorm unterstützen.

Aber manchmal unser Körper braucht ein wenig Hilfe von uns. Anzeichen für eine träge Leber sind oft Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen und Verstopfung. Da die Fette, Stärke und in der durchschnittlichen amerikanischen Diät gefunden Öle Ihre Leber Giftstoffe aus den Abbau hemmen können und oft die Leber des natürlichen Prozess verletzt, kann Ihr Arzt eine Entgiftung der Leber Diät empfehlen und kann Ihnen sagen, welche Detox-Diät für Sie richtig ist.

Ihr neues Regime wird wahrscheinlich beinhalten Lebensmittel wie Zucker, Koffein und Alkohol Notwasserung, und Sie werden mehr Bio-Lebensmittel hinzufügen möchten, vor allem Obst und Gemüse, und trinken Sie eine Fülle von Wasser. Wenn neue Lebensmittel einzuführen und Getränke in Ihre Ernährung, gehen langsam Ihren Körper Zeit zu geben, einzustellen.

Liebe deine Leber: Es s die einzige, was du hast

Denken Sie an Ihre Leber als eine Waschmaschine. Alle anderen Organe im Körper nehmen ihre schmutzige Wäsche an der Leber, um es zu reinigen, weil es die einzige Waschsalon in der Stadt ist.

Die Leber führt schließlich über 400 Körperfunktionen, in Einnahme und die Toxine, die von anderen Organen produziert schleusen aus. Die Leber ist ein enormer Speichereinheit. Nicht nur, dass es Proteine ​​abbauen, Hilfe im Gerinnungsprozess, und beschädigte Blutzellen zu entfernen, es beherbergt auch eine Fülle von Ihrer Energie, Eisen und Vitamine täglich.

Also, wenn Sie durch das Trinken von Alkohol schlechte Pflege Ihrer Leber nimmst, Essen verarbeiteten Lebensmitteln, Rauchen und nicht trainieren, können Sie häufig das Gefühl, müde, krank und verschroben. Alle diese Toxine an der Leber durch andere Organe geschleust werden sind um noch hängen. Ihre Leber kann t tun es alle auf ihre eigene; es braucht ein wenig Hilfe von Ihnen.

Detox Vorteile

Detox-Diäten und natürliche Körper reinigt Giftstoffe aus dem Körper zu eliminieren, die aber wieder, es ist ein natürlicher Prozess. Dinge wie Patches und Fußbäder und Wasser nur Diäten gehen, um nicht den Trick. Was Sie brauchen, permanente Entgiftung Vorteile zu erreichen, ist eine gute, gesunde Veränderung des Lebensstils. Sie fragen sich, wo Sie anfangen sollen? Hier sind ein paar Plätze:

  • Geben Sie diesem latte heute und starten entkoffeinierter Tee zu trinken.
  • Übung: Holen Sie sich das Blut ein wenig schneller in die Leber fließt so mehr Giftstoffe durchgeführt werden kann.
  • Schneiden Sie, dass eine tägliche Dosis von Schokolade aus, und gönnen Sie sich nur einmal pro Woche. Vergessen Sie Zucker.

Die natürliche Entgiftungsprozess, in Verbindung mit Ihrem gesünderen Lebensstil Entscheidungen, kommt mit den Vorteilen von weniger Krankheiten, mehr Energie, und ein besseres Gefühl des Wohlbefindens.

Wird eine Leber Detox-Diät führen zu Gewichtsverlust?

Gewichtsverlust, der während einer Detox-Diät auftritt, ist oft von Muskelverlust oder Flüssigkeitsausscheidung, anstatt tatsächliche Gifte in den Körper zu verlassen. Entgiftung der Leber erfordert ein gewisses Maß an Fasten und im Laufe der Zeit, das Fasten den Stoffwechsel ab. Das Gewicht wird oft schnell wieder, sobald Sie eine Detox-Diät gehen.

Worte der Vorsicht

Auch hier, denken Sie daran, dass es immer am besten, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor sie eine neue Diät oder Übung Regime unternehmen. Es ist besonders wichtig, dass Sie nicht auf eine Detox-Diät gehen Sie, wenn Sie schwanger sind oder stillen, an Diabetes oder niedrigen Blutzucker oder irgendwelche vorher existierenden Essstörungen sind. Stattdessen Sie mit Ihrem Arzt über andere Möglichkeiten sprechen Ihre Leber gesund zu halten.

Obwohl einige Leute, dass Detox-Diäten Leber überzeugt sind, arbeiten, gibt es nur minimale wissenschaftliche Unterstützung für ihre Leistungen. Die Symptome in Ihrem Körper kann, während auf einer Leber Detox-Diät, oder jede Detox-Diät für diese Angelegenheit zu verbessern. Oft ist dies lediglich das Ergebnis der Änderung der Ernährungsgewohnheiten und was nicht, während auf diesen Diäten verbraucht wird, anstatt die Ausscheidung von Toxinen.

Nächste Schritte

Hier sind ein paar Schritte, die Sie ergreifen, um die Inhalation und den Verbrauch von Toxinen in Ihrem täglichen Umwelt zu reduzieren:

  • Prüfen Sie die Luftfilter für die richtige, sauberer Belüftung.
  • Trinken Sie nur gefiltertes Wasser.
  • Kaufen Sie umweltfreundliche Reinigungsprodukte.
  • Ersetzen Sie nicht Bio-Lebensmittel mit Bio-Lebensmitteln so oft wie möglich.
  • Verbrauchen Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel, die Verdauung zu unterstützen.

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