Ice Cream und Akne, Babycreme für Akne.

Ice Cream und Akne, Babycreme für Akne.

Ice Cream und Akne, Babycreme für Akne.

Ice Cream und Akne

Die meisten Milchprodukte enthalten ein Hormon, das die Produktion von Pickeln aktiviert.

Wir alle wissen, dass Akne isn nur t fair. Es vermasselt Ihre Haut. Es kann Ihr soziales Leben und bringen Sie Ihr Liebesleben zum Stillstand zu ruinieren.

Und Akne Experten sagen uns immer, dass «wenn es gut schmeckt, werden Sie wahrscheinlich können t es essen «, wenn Sie Akne haben. Jetzt eine Studie von Wissenschaftlern in Malaysia durchgeführt kommt zu dem Schluss, dass vor allem für Menschen, die asiatischen Hauttypen haben, Eis Akne verschlimmern.

Was s das Problem mit Eis für Menschen, die Akne haben?

Das Problem mit dem Eis für Akne scheint ihren Beitrag zu einer Nahrungsmessung als glykämische Last bekannt zu sein, und nicht nur ein Problem mit Milchfett. Mit anderen Worten, fettarme Eis ist ebenso problematisch wie die «guten Sachen.» Und es ist ein Hormon, das in den meisten Milchprodukte, die die Produktion von Pickeln aktiviert, obwohl es eine Form von Milch ist, die für Akne leiden sicher ist.

Ice Cream ein größeres Problem als Cola, Schokolade, Erdnüsse, und gebratene Lebensmittel

Vor etwa 1970 verwendet jeder Akne Leid gesagt werden, dass der Schlüssel zu einer klaren Gesicht war nur Softdrinks aufwendig zu vermeiden, jede Art von Schokolade, jede Art von Nüssen oder Erdnüssen, und alle frittierten Lebensmitteln. (So ​​schwer kann es sein, zu glauben, frittierten Lebensmitteln, aufgrund verweilenden Nahrungsmittelknappheit, wurden zu der Zeit als Luxus, und viele Menschen aßen sie selten.) Bei der Hautpflege Forscher sorgfältige Prüfung der Auswirkungen dieser Produkte auf realen tat hatte, kohlensäurehaltige Getränke, Schokolade, Erdnüsse und Baumnüsse und sogar gebratene Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an gesättigten Fettsäuren keine konsistente Wirkung auf Akne -world Akne leiden, fanden sie jedoch fest, dass für den größten Teil.

Stattdessen begann eine Reihe von Forschungsergebnissen aus der ganzen Welt für Akne Ausbrüche Milchprodukte als Auslöser zu zeigen.

Was ist es, Kuh s Milch, die Haut ausbrechen macht? Die meisten Kuh s Milchprodukte sind hoch in einem natürlich vorkommenden Hormon Insulin-like growth factor-1 genannt, abgekürzt IGF-1. Dies ist nicht ein Hormon, das künstlich hinzugefügt wird zu Milch oder dass in Kühen injiziert. Es s ein natürlicher Wachstumsfaktor, der die Mutter Kuh ihr Kälbchen bietet das Zellwachstum anregt. Nach allem, wenn Sie ein Kalb sind, und Sie müssen in eine Kuh zu wachsen, die Zellteilung stimulieren ist ein ungeniert gute Sache.

Aber wenn Sie ein Jugendlicher oder Erwachsener Umgang mit Akne sind, Hormone aus der Milch sind nur über das letzte, was Sie brauchen. Das gleiche IGF-1, das ein Kalb entwickeln in eine Kuh hilft stimuliert das Wachstum von Hautzellen in der Auskleidung der Poren. Der Hals der Poren in der Haut im Gesicht, am Hals und Rumpf verstopft, Talg und Akne-Bakterien ansammeln, das Immunsystem versucht, sie zu entfernen, und Pickel führen.

Wie gerade groß ein Problem ist IGF-1 in Akne?

Studien in Malaysia und Südkorea, mit Akne leiden zu tun, die asiatischen Hauttypen haben, haben festgestellt, dass es eine klare Beziehung zwischen dem Verzehr von Milch, insbesondere von Eis, und die Entwicklung von Akne. Studien von Akne leiden in den USA, die auf eine bestimmte Hauttyp beschränkt wurden gefunden, dass Frauen, die 2 oder mehr Portionen Magermilch trinken pro Tag waren 22% eher Akne zu entwickeln (von dem Fett kein Problem sein würde) vulgaris, die häufigste Form der Akne, und 44% eher zystische Akne, die Form der Akne zu entwickeln, die äußerst schwierig zu behandeln ist. Aber ein anderer Aspekt der Ernährung kann das Problem noch schlimmer machen.

Dairy Plus-Zucker Equals Akne

Die meisten Milchprodukte verschlimmern Akne, weil sie eine «Insulin-like» Wachstumsfaktor enthalten. Aber die Poren verstopfen Wirkungen des Insulin-ähnlichen Hormon auf der Haut werden durch die durch den Körper produziert Insulin ergänzt.

Es sei denn, Sie Typ-1-Diabetes haben, Ihr Körper macht Insulin, das Zucker aus dem Blut und in jede Zelle im Körper zur Verwendung als Kraftstoff bewegt. Die Bauchspeicheldrüse Freisetzungen Insulin in Pulsen zeitlich den Blutzuckerspiegel mehr oder weniger konstant zu halten. Die meiste Zeit, speichert sie Insulin in kleine Pakete. Etwa 90 Minuten nach dem Essen (genauer gesagt, wenn Ihr Darm beginnt mit der verdauten Nahrung aus dem Magen freigesetzt zu erweitern), die Insulin produzierenden Zellen der Bauchspeicheldrüse brechen diese Pakete öffnen zu lösen eine Welle von Insulin in den Blutstrom der verdaut zu bewegen Zucker, wo sie gehen müssen.

Als Nebeneffekt erzeugt die vorübergehende Anstieg der Insulin einen temporären Anstieg der Produkt der Hautzellen in die Poren. Je mehr Insulin Bauchspeicheldrüse Releases, desto mehr Akne stimuliert. Aber je mehr Zucker Sie verbrauchen, desto mehr Insulin in den Blutstrom gegossen.

Ice cream doesn t nur den insulinähnlichen Wachstumsfaktor-1 zur Verfügung stellen, es regt den Körper auch tatsächlich Insulin zu produzieren. Eis, drei Studien bestätigt haben, verschärft Akne durch nicht nur, sondern zwei hormonelle Prozesse. Je mehr zuckerhaltige Lebensmittel Sie essen, desto mehr Insulin Ihren Körper, desto mehr Poren zu machen hat, werden in einer Weise angeregt, die sie verstopfen lassen.

Frozen Yogurt ist nicht so schlecht für Ihre Haut

All dies macht ein Eis für Akne leiden No-No. Aber Sie don t müssen unbedingt aufgeben alle tiefgefrorenen Milchdesserts. Gefrorener Joghurt ist noch ok (aber mit Zucker gesüßten Nicht-Milch-Desserts wie Sorbets und Sorbets auch hinzufügen, um die glykämische Last, stimulieren die Insulinproduktion, und verschlimmern Akne).

Das Verfahren zur Herstellung von Joghurt bricht den insulinähnlichen Wachstumsfaktor-1, der in Milch gefunden wird. Und weil der Prozess Joghurt machen auch einige der natürlich vorkommenden Zucker in der Milch in Milchsäure umgewandelt, Joghurt wird langsamer verdaut. Die langsamer Magen Mitteilungen verdaute Nahrung in Ihrem Dünndarm, desto weniger Insulin der Bauchspeicheldrüse Releases in den Blutstrom, und desto weniger Ihre Poren zu verstopfen stimuliert.

Ice cream isn t giftig. Ein wenig hin und wieder, wenn es sogar s Schokolade, isn t wahrscheinlich, dass Sie verursachen heraus zu brechen. Aber wenn Sie nur jeden Tag ein gefrorenes Dessert haben müssen, machen es gefrorenen Joghurt statt Eis.

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