Infrarot-Sauna Gefahren Sie sollten …

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Infrarot-Sauna Gefahren Sie sollten ...

Infrarot-Sauna Gefahren die Sie kennen sollten

Infrarot-Saunen sind enger mit Nutzen für die Gesundheit verbunden ist, als Risiken. Aber auch wenn es nur sehr wenige inhärenten Gefahren, die mit Infrarot-Sauna Nutzung verbunden sind, ist es dennoch wichtig, zu verstehen, was sie sind vor dem Tauchen Kopf zuerst in die Sauna-Session. Schauen wir uns einige der Infrarot-Sauna Gefahren aussehen, oder schädliche Wirkungen Saunen verursachen, und was Sie tun können, um sicherzustellen, dass sie don t zu passieren.

Inhaltsverzeichnis

Allgemeine und spezielle Infrarot-Sauna Gefahren

Obwohl vor allem die mit Gesundheit, Infrarot-Sauna Nutzung trägt einige mögliche Gefahren hin.

Die Mehrheit der Sauna-Nutzer keine Probleme haben. In den ungeraden Fall werden Sie sich schädliche Auswirkungen der hohen Temperaturen der Sauna zu erleben, vor allem, wenn Sie sich unter einer der folgenden Umstände finden:

  • Hitzeerschöpfung oder Hitzschlag vor Überhitzung.
  • Dehydration durch unzureichende Flüssigkeitsaufnahme.
  • Der Konsum von alkoholischen Getränken während der Saunagang.
  • mobilisierten Toxine in den Blutkreislauf das Ergebnis der Entgiftung.
  • Ausgelöst medizinischen Bedingungen.
  • Störungen mit Medikamenten.
  • Unerwünschte Wirkung auf Implantaten.

Für die gesunde, unmedicated Person, die mit hohem Risiko Symptome von Sauna Überdosierung sind das Ergebnis von Erwärmungseffekten (Austrocknung, Überhitzung, Elektrolytverlust, etc.).

Personen Mitnahmen mit medizinischen Bedingungen verordneten Medikamente oder diagnostiziert sollten vor der Durchführung Sauna-Therapie Absprache mit ihrem Arzt zu suchen.

Hitzeerschöpfung und Hitzschlag

Auch kann die gesündeste Person zu viel Sauna. Bei solchen Gelegenheiten kann die längere Exposition gegenüber hohen Temperaturen bewirken, dass der Körper über Stufen zu einer Überhitzung, die natürlich gewonnen werden können, egal wie fit und gesund können Sie scheinen. Es ist wichtig, um Ihren Körper während der gesamten Zeit sind Sie in der Sauna zu hören, dafür, dass Sie so schnell verlassen, wie Sie Ihre Haut feucht zu fühlen beginnt, oder Sie beginnen schwindlig, ekelerregend oder schwach zu fühlen.

Die Hauptrisiken für eine gesunde, unmedicated Menschen sind übermäßiger Hitze Engagement.

Um Hitzeerschöpfung und Hitzschlag zu vermeiden, stellen Sie sicher, dass Sie eine Wasserflasche in die Sauna nehmen mit Ihnen gut hydriert zu bleiben. Vermeiden Sie dieses Wasser über sich gießen, da es nur die Luftfeuchtigkeit in der Sauna zu erhöhen handeln und Ihr Wohlbefinden zu reduzieren.

Sobald Ihre Sauna fertig ist, müssen Sie für mindestens eine Stunde Wasser verbrauchen, um fortzufahren und verbraucht etwa ½ Tasse Wasser alle 15 Minuten als Faustregel.

Krankheiten

In bestimmten Fällen ist es am besten, die Nutzung der Sauna, es sei denn unter der direkten Aufsicht eines Arztes ganz zu vermeiden. Insbesondere von denen mit oder leiden:

In den folgenden Fällen ist es am besten mit Ihrem Arzt zu konsultieren, bevor sie eine Entscheidung über die Sauna-Therapie zu machen:

Wenn Sie jemals Schmerz erlebt haben, Beschwerden oder andere Zeichen der Intoleranz zu Sauna, müssen Sie Rat von einem Arzt zu suchen, bevor Sauna mit wieder. Es ist besser, sicher zu sein als traurig.

Medikamente

Die Wirksamkeit bestimmter Medikamente kann durch erhöhte Blutzirkulation und Schwitzen verursacht durch die Sauna betroffen sein. Wenn Sie irgendwelche Medikamente sind, ist es am besten mit Ihrem Arzt zu konsultieren, um sicherzustellen, dass Sie nicht betroffen.

Beispiele für Medikamente, die Sauna reagieren umfassen:

  • Die transdermale (Haut basiert) Medikamente
  • Insulin

Da Sauna Releases Giftstoffe, die in den Fettzellen gespeichert werden, ist es durchaus möglich, eingeschlossene Medikamente auch freigegeben werden. Rückstände von Anästhetika, Antidepressiva, Beruhigungsmittel, Chemotherapie und alle anderen Medikamente, die Sie in der Vergangenheit verwendet haben können haben die Möglichkeit, aus ruhenden Lagerung in den Fettzellen wieder auftauchen, und kann zu Problemen führen, wenn sie Ihr Blut erneut eingeben. In der Regel werden alle daraus entstehenden Symptome von kurzer Dauer sein wird, wie Ihr Körper sie aus dem Blut zu entgiften und zu entfernen beginnt. In der Zwischenzeit wollen Sie sicher, dass die potenziellen Auswirkungen schwerwiegend werden nicht zu sein.

Frühere Drogenkonsum

Nutzer von psychedelischen Drogen (wie LSD) eine volle Erfahrung geblasen Reise als Ergebnis der Arzneimittelrückständen aus Fett in den Blutstrom während der Infrarot-Sauna Entgiftung freigesetzt wird. Die physiologischen und psychologischen Wirkungen dieser Medikamente können für eine unbeaufsichtigt Sauna Benutzer zu gefährlichen Konsequenzen führen, so dass es am besten ist, ehrlich zu sein. Informieren Sie Ihren Therapeuten Ihrer Vergangenheit Drogenkonsum und arrangieren Aufsicht zu allen Zeiten.

Nutritional Verarmungs

Für Menschen, deren Nutzung der Saunen ist extrem schwer, kann Nährstoffverarmung ein Risiko sein.

Langzeitanwendung von Infrarot-Sauna kann in einigen Fällen zu einer Dezimierung der lebenswichtigen Nährstoff speichert und Mineral führen. Obwohl dies nur dann der Fall für extrem schwere Sauna Benutzer sein würde, ist es wichtig für den Einsatz langfristig Sauna über die potenziellen Gefahren zu sein. Wenn Ihre Ernährung komplett und gesund ist, und Sie Hydrat sich angemessen vor, während und nach der Sauna, ist es sehr unwahrscheinlich, dass Sie keine Probleme haben werden.

Sollten Sie eine vorgeschriebene Sauna Entgiftung Programm oder begehen zu einer langfristigen Strategie, die Detox-Infrarot-Saunen eingeben, müssen Sie Ihre Nahrungsaufnahme ist in der Lage, um sicherzustellen, angemessen den Entgiftungsprozess zu unterstützen. Es kann von Vorteil sein, Ihre eigene Forschung zu tun, oder sprechen Sie mit einem qualifizierten Ernährungs für weitere Informationen, die auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist.

Elektromagnetische Strahlung (EMF)

Infrarot-Strahler in der modernen Saunen erzeugen elektromagnetische Feld Strahlung (EMF). Eine solche Strahlung wird auch durch jede elektrische oder Funkübertragungseinrichtung, wie Handys, Wi-Fi und Mikrowellen erzeugt. Hohe Konzentrationen von EMF wurden verschiedene Krebsarten und anderen Gesundheitsrisiken zurückzuführen, so ist es wichtig, Ihre Exposition gegenüber diesen wenn möglich zu begrenzen.

Obwohl die Höhe der durch Infrarot-Strahler erzeugten EMF normalerweise niedrig ist, kann die Höhe zwischen Marken und Qualitätsstufen bei der Herstellung variieren. Wenn Sie in den Markt für eine neue Sauna für Ihr Zuhause sind, dann sollten Sie die EMF-Bewertung der Heizungen zu überprüfen, und wenn Sie zu einem Spa gehen, erkundigen Sie sich über die Nenn-EMF Ausgang des Systems sie installiert haben.

Wenn Sie eine regelmäßige Sauna Kunde sein werden, lohnt es sich, früher untersuchen das Risiko negativer Auswirkungen auf die Gesundheit in Zukunft zu verringern.

Sicherheit: schwitzen die Details

Infrarot-Saunen sind extrem sicher, so lange, wie Sie die üblichen Vorsichtsmaßnahmen treffen und suchen Sie Rat von einem professionellen Arzt sollten Sie alle vorherigen Bedingungen oder anormale Symptome haben.

Wie bei allen guten Dingen, können Sie es übertreiben. Seien Sie vernünftig mit Ihrer Sauna Belichtung und hören Sie auf Ihren Körper. Wenn es sich nicht richtig anfühlt, die Chancen sind es nicht. Machen Sie eine Pause, und wenn es weiterhin besteht, professionellen Rat einholen.

Die Saunen sind da, um Ihnen helfen, ein gutes Gefühl. Folgen Sie unserem Rat sicherstellen, dass Sie das Beste aus Ihrer Sauna-Therapie erhalten, und entfernt die schlechten Sachen schwitzen.

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