Insomnia & You, Pillen für Schlaflosigkeit.

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Schlaflosigkeit & Sie

Schlaflosigkeit kann einen erheblichen Einfluss haben. Einige der Effekte von Schlafstörungen sind offensichtlich, während andere subtil sein können und im Laufe der Zeit zu erhöhen. So oder so, ist es wichtig, Schlaflosigkeit zu behandeln.

Wenn Sie Schlaflosigkeit haben, können Sie das Gefühl, als ob Sie allein sind. Viele Menschen sprechen nicht über den Schlaf Probleme, entweder weil das Problem ist so langjährigen es ein akzeptierter Teil des Lebens geworden ist, oder weil sie glauben, sollten sie damit auf ihre eigenen bewältigen. Die Chancen stehen gut, obwohl, wenn Sie mit Leuten sprechen Sie wissen, werden Sie jemand anderes mit ähnlichen Schlaf Probleme finden.

Wie jeder, der Schlaflosigkeit wird Ihnen sagen hat, der Akt des Lügens wach, während der Rest des Hauses schläft kann auch sehr einsam und frustrierend empfinden. Tucking ins Bett mit Ihrem Partner und dann Drehen und Wenden, an der Decke oder an der Uhr starren oder auf Ihrem eigenen immer wieder um das Wohnzimmer zu Mull kann eine einsame Erfahrung sein. Egal, ob Sie allein oder in einer vollen Haushalt leben, können Schlaflosigkeit fühlen Sie sich wie Sie die einzige bist noch wach, während der Rest der Welt schläft.

Wenn Sie nicht, im Laufe der Zeit schlafen kann, der Mangel an Kontrolle und Unberechenbarkeit Sie erleben können eine Quelle von Spannungen und Sorgen werden. Nicht nur, dass Menschen mit Schlafstörungen spüren die Auswirkungen von zu wenig Schlaf auf ihre geistige und körperliche Gesundheit, sie neigen auch dazu, Angst zu fühlen, oder sogar Angst wie der Abend fortschreitet und die Aussicht, wach zu liegen wieder Webstühle. Wenn dieser Zyklus klingt vertraut, nicht zurücktreten, sich nicht zu Nacht für Nacht von sub-par Schlaf und nicht selbst schuld. Wissen Sie, dass Schlaflosigkeit ein Schlaf-Problem von vielen Erwachsenen erfahren ist und durch etwas verursacht werden könnten in Ihrem Körper geschieht, die außerhalb Ihrer Kontrolle ist. Es gibt viele verschiedene Behandlungsmöglichkeiten für Schlaflosigkeit zur Verfügung, so dass Sie mit Ihrem Arzt darüber sprechen, was am besten für Sie sein könnte.

Schlaflosigkeit Nebenwirkungen

Schlaflosigkeit ist schwierig in seinem eigenen Recht, aber sie kann auch andere Probleme verursachen, sowohl psychologische als auch körperliche. Viele Menschen mit Schlafstörungen fühlen sich erfrischt, wenn sie die richtige Behandlung bekommen und endlich beginnen, wieder gut zu schlafen.

Chronische Schlaflosigkeit (für drei Monate oder länger schlafen) können auch zu Veränderungen in der Stimmung, Mangel an Motivation und Energie, Reizbarkeit und mehr führen. Wenn Sie schläfrig sind, kann es Sie angespannt und in Anspruch genommen fühlen, und die Sorge über Ihre Unfähigkeit zu schlafen können diese hinzufügen.

Für diejenigen, die Pflege von Kleinkindern nehmen oder haben eine Menge von Familie und Beruf Verantwortung zu balancieren, kann Schlaflosigkeit diese Aufgaben zu fühlen noch überwältigend, wenn Sie müde sind.

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