Ist Milch schlecht für Sie, die Milch für Babys gut ist.

Ist Milch schlecht für Sie, die Milch für Babys gut ist.

Ist Milch schlecht für Sie, die Milch für Babys gut ist.

Milch es hat eine (Baby-Kuh s) Körper Gut

Dies ist ein Gastbeitrag von Courtney Carver bei bemorewithless.com.

Bild via flickr (Dano)

Milch und die meisten anderen Milchprodukte sind Teil einer vegetarischen Ernährung betrachtet, aber es s eine feine Linie. Ich hielt alles Fleisch mit Ausnahme von Meeresfrüchten im Oktober 2006 Essen, und fiel Meeresfrüchte im Oktober 2009. Vor ein Vegetarier zu werden. Ich aß nur rohe Lebensmittel für 30 Tage mein Fleisch Verlangen zu zügeln, und leichter zu einer vegetarischen Lebensweise anzupassen.

Mein Körper fühlt sich am besten ohne Milchprodukte. Der einzige Grund, dass ich immer noch Milchprodukte konsumieren, weil sie gut schmecken. Auch wenn ich don es essen t täglich, ich liebe Abwechslung und Geschmack von Käse und die cremige, süße Eis. I don t Milch trinken, aber meine Käse und Eis sucht, gerechtfertigt durch nur sie zu essen einmal in eine Weile&# 8221 ;.

Ich hörte vor einigen Jahren Milch zu trinken, wenn ich, dass der Zweck der Kuh zu verstehen begonnen s Milch ist das Wachstum zu fördern. Ein Baby-Kuh geht von 90 Pfund bis 2000 Pfund in weniger als 2 Jahren. Vertrauen Sie mir, wenn ich sage, ich will nicht, etwas zu konsumieren, die das Wachstum fördert.

Ich verwendete Milch zu trinken, weil

  • Ich dachte, es war der beste Weg, Kalzium zu bekommen
  • Es war preiswert
  • Es war praktisch
  • Ich glaubte, es würde mir helfen, Gewicht zu verlieren
  • Ich hielt nie die Optionen

es s nicht verwunderlich, wenn, wie ich, Sie dachten, Milch war der einzige Weg zu gehen. Die National Dairy Council verbrachte 190 Millionen Dollar für ihre Got Milk-Kampagne, Sie zu überzeugen, dass Sie benötigen 3 Gläser Milch pro Tag gesund zu bleiben. Diese Prominenten Milch Schnurrbärte tragen sind nett, aber sie don t sagen Sie über die hässliche Seite von Milch und anderen Milchprodukten.

Gotmilk.com sagt Ihnen, dass das Trinken von drei Gläser Milch pro Tag das Risiko von Knochenerkrankungen und Frakturen reduzieren. Laut ihrer Studie stammen, Haupt Einflüsse auf die Knochenmasse sind Genetik, hormonelle Struktur, mechanische Belastung und Kalziumaufnahme. Das bedeutet, dass der einzige Faktor, Sie haben die Kontrolle über Calciumaufnahme. Sie möchten, dass Sie glauben, dass der beste Weg, Kalzium zu bekommen, ist durch das Trinken von Milch, aber es gibt bessere Möglichkeiten. Basierend auf Absorption, Kalorie für Kalorie, Kohl, Chinakohl und Brokkoli sind alle besser Quellen für Kalzium als Milch. Andere Gemüse, die hohe Mengen an Kalzium enthalten Kidney-Bohnen, schwarze Bohnen, Rucola und Spinat enthalten.

Interessanterweise Hüftfrakturen und Osteoporose sind viel häufiger in Populationen mit hohem Konsum von Milchprodukten. Amerikanische Frauen konsumieren 32-fache Menge an Kuhmilch als Frauen in Neu-Guinea, leiden aber 47-mal die Anzahl der gebrochenen Hüften. (Die China-Studie 209 hat eine große Tabelle auf Seite die Assoziation von Raten von Hüftfrakturen mit Kalziumaufnahme für verschiedene Länder zeigt.)

Top 6 Gründe, die Dairy Drop (insbesondere Milch)

Grausame an Kälber Kühe produzieren Milch um ihre Jungen zu ernähren, aber Kälber auf Milchviehbetriebe sind von ihren Müttern weggenommen, wenn sie nur 1 Tag alt sind. Sie sind gefüttert Milchersatz (einschließlich Rinderblut-igitt), so dass ihre Mütter Milch können an Menschen verkauft werden.

Cruel Kühe Kühe haben eine natürliche Lebensdauer von etwa 25 Jahren und können Milch für acht oder neun Jahre produzieren. Allerdings führt die Stress verursacht durch die Bedingungen auf Tierfabriken zu Krankheit, Lahmheit und reproduktive Probleme, die Kühe wertlos für die Milchindustrie durch die Zeit machen, dass sie re 4 oder 5 Jahre alt, zu welchem ​​Zeitpunkt sie gesendet werden geschlachtet werden.

Die Kühe werden auch unnatürlich, High-Protein-Diät, die gehören tote Hühner, Schweine und andere Tiere, weil ihre natürliche Ernährung von Gras nicht liefern die Nährstoffe, die sie brauchen, um zu produzieren so große Mengen an Milch gefüttert.

Grausam, um Kinder Kuh s Milch ist die häufigste Ursache von Lebensmittelallergien bei Säuglingen und Kindern, nach der American Association gastroenterologischen.

Grausam für Erwachsene Eine U.K. Studie zeigte, dass Menschen, die an Herzrhythmusstörungen leiden, Asthma, Kopfschmerzen, Müdigkeit und Verdauungsprobleme deutliche und oft komplette Verbesserungen in ihrer Gesundheit zeigte nach Milch aus ihrer Ernährung zu schneiden. Dies gilt insbesondere für Menschen mit entzündlichen Erkrankungen und Autoimmunerkrankungen leben.

Cruel auf die Erde In Kalifornien, USA s Top-Milch erzeugenden Zustand, Gülle von Milchbetrieben hat Hunderte von Quadrat-Meilen von Grundwasser, Flüssen und Bächen vergiftet. Jeder der mehr als 1 Million Kühe über den Zustand s Molkereien ausscheidet 18 Gallonen von Gülle täglich.

es s einfach seltsam Neben den Menschen (und Haustieren, die von den Menschen gefüttert werden), keine Spezies trinkt Milch jenseits der Kindheit oder Getränke die Milch einer anderen Spezies.

Wenn Sie eine vegetarische Ernährung oder Dumping der Milch erwägen, empfehle ich das Lesen sehr Die China-Studie von T. Colin Campbell, Die Art Diät von Alicia Silverstone und Skinny Bitch von Rory Freedman und Kim Barnouin. Es gibt viele weitere gute Bücher, aber diese hat wirklich einen Unterschied in dem, was ich beschlossen, in meinem Körper zu setzen.

Wenn du re nicht überzeugt, hier sind ein paar weitere Gründe, Milch aufgeben

  • Wenn Sie Milchprodukte konsumieren, sind Sie die Einnahme die gleichen Antibiotika, Pestizide, Steroide und Hormone würden Sie, wenn Sie Fleisch direkt aßen. — The Skinny Bitch
  • Die wichtigsten Faktoren bei Brustkrebs sind Fett, überschüssiges Östrogen und tierisches Eiweiß. Milch liefert alle drei. injizierten Kühen haben Rinderwachstumshormon höhere IGF-1, die zu Tumorwachstum verbunden ist. (Ja Krebs)
  • Kühe gemolken werden maschinell, Metallklammern an den Kühen befestigt empfindlich Euter. Die Euter werden wund und infiziert. Aber die Maschinen halten auf das Melken, die toten weißen Blutkörperchen in die Milch zu saugen Skinny Bitch
  • Aufzeichnungen aus der Food and Drug Administration zeigen, dass praktisch 100% der Käseprodukte hergestellt und verkauft in den USA hat nachweisbare Pestizidrückstände. Skinny Bitch

40 Tag Dairy-Free Herausforderung

  • Stoppen Sie alle Milchprodukte für 40 Tage raubend
  • Vermeiden Sie Milch kostenlos Käse, bis Sie Ihren Käse Gelüste (lesen Zutaten töten viele Milch freien Käseprodukte enthalten Milchproteine)
  • Fügen Sie nicht Milchkalziumquellen auf Ihre Ernährung. Fügen Sie Blattgemüse, Soja, Meer Gemüse, Bohnen, Samen und Nüsse.
  • Experimentieren Sie mit anderen Arten von Milch, wie Soja, Mandel oder Hanf.
  • Bonus Herausforderung: Lassen Sie auch Eier. Eier sind nicht technisch Milchprodukte, aber die unglaubliche, essbare Ei ist wirklich nur ein Huhn Zeit, und das ist ziemlich ekelhaft.

Hier sind ein paar der Vorteile, die Sie von einer Molkerei-freie Diät erwarten können:

  • Gewichtsverlust
  • Ruhe Bauch
  • besseren Schlaf
  • weniger Angst

Bitte lassen Sie mich wissen, wenn Sie bereit für die Herausforderung sind, und wie lange es dauert das Gefühl, die Ergebnisse einer Molkerei freien Lebensstil zu beginnen. ich ll nach dem Challenge-Updates auf Twitter und wiegen in wahrsten Sinne des Wortes am Ende meiner 40 Tage und Ihnen sagen, wie ich es tat.

Courtney Carverschreibt über Minimalismus und Wohnen mit weniger mehr zu genießen beisein, mit weniger mehr.

Vielen Dank für in Worte zu fassen, was ich ve lange vermutet und nie vollständig definiert (insbesondere: Ich hörte vor einigen Jahren Milch zu trinken, wenn ich, dass der Zweck der Kuh zu verstehen begonnen s Milch ist das Wachstum zu fördern).

ich ve a (Lacto-Ovo) Vegetarier, seit ich 16 Jahre alt war und fand heraus, dass Veganer ich da immer ve so viel besser fühlte. Ursprünglich war dies eine rein ethische Wahl, aber nach ein paar slip-Rücken hier und da der Unterschied in Molkerei in wie ich mich fühlte (und lassen s sein vergeblich für einen Moment, wie mein Körper aussah) war drastisch.

es s schön, wenn Opfer im Namen der Ethik kommen mit so vielen Vergünstigungen!

Das erste Mal, wenn jemand sagte zu mir: Kuhmilch ist so, dass Baby Kühe können wachsen 2000 Pfund zu sein mir ins Gesicht war wie die reine Logik zu schlagen. Ich verbrauchen nun einige Milchprodukte wieder (während ich m schwanger und kämpfen, um Gewicht zu gewinnen und bekommen Protein), aber in sehr geringen Maßen. ich ve hatte immer eine allergische Reaktion auf Trinkmilch, so dass s nie ein Problem, aber es gewesen s immer gut, den Zweck der Milch zu erinnern.

Ich würde gerne alle zusammen zu schneiden Molkerei. aber ich habe Schwierigkeiten zu finden, andere Proteinquellen. Wenn ich die Molkerei ausgeschnitten und Soja (in diesen Tagen habe ich nicht große Dinge über Soja gehört), dann sind meine einzige Proteinquellen Bohnen, Hülsenfrüchte, Nüsse und Vollkornprodukte. Irgendein Rat?

Kichererbsen (Kichererbsen) sind eine ausgezeichnete Quelle für Protein. Hummus ist sowohl lecker und einfach zu machen (oder im Laden kaufen!) Kann mit dem Fladenbrot oder Cut-up Gemüse gegessen werden.

Nussbutter. sagte Nuf!

Quinoa ist auch super. Es ist eine Quelle von Protein, Aminosäuren, Calcium, Magnesium, Eisen, und es ist auch glutenfrei. Sehr vielseitig und einfach zu zubereiten.

Ich habe nie versucht, mich Seitan, aber es wird als Fleischersatz verwendet und ist Weizen- und nicht auf Sojabasis.

Bohnen und Hülsenfrüchte können, um Burger verwendet werden. Wie groß ist denn das?

Früchte sind auch eine anständige Quelle für Protein (z. B. Melone, Pfirsiche, Orangen, Erdbeeren etc.)

schließlich, wenn Sie Eier essen, würden sie auch eine große Quelle von Protein sein.

Dass s es für meine Vorschläge!

der größte Teil der Propaganda gegen sie in Bezug auf Soja, stammt aus dem Fleisch & Molkerei Industrie Weston A Preis in den Sinn kommt. Einer der großen Argumente benutzt, um Menschen zu erschrecken, ist, dass es ein paar unfruchtbar wird. Dies ist jedoch leicht umstritten, da man einfach auf China schauen s Bevölkerung (große Soja-Verbraucher) als wissenschaftliche Beweise dafür, dass das Gegenteil wahr ist. Ich glaube, dass verarbeitete Sojaprodukte wie TVP nicht das Beste für Sie sein kann, aber das geht mit jedem Eintrag, s verarbeitet. Corn EG- ist groß, aber mit hohem Fruktosesirup ist schrecklich.

Mein Rat in Bezug auf Ihre Anliegen mit begrenzter Proteinquellen, ist auf die Erforschung anderer Wege zur Herstellung und Kochen Ihre Pflanzen zu konzentrieren. Vor kurzem hatte ich ägyptische Kushari zum ersten Mal in Little Lad s in New York City, die Linsen, Kichererbsen, Tomaten, Zwiebeln und Nudeln gemacht wird unglaubliche Kombination.

Auch ein gemeinsames Frühstück esse ich beinhaltet vegan Französisch Toast. Mischung Cashewnüsse, Warmwasser, Vanille, Prise Salz, & Koriander (zuerst). mischen weiter mit kaltem Wasser, Mehl, Olivenöl, & Leinsaat (zweite) Und Sie haben erstaunliche Französisch Toast Teig. Verwenden Sie Ezekiel Brot, und Sie ll einige wunderbare Französisch Toast haben.

Persönlich würde ich nicht vegan gewesen, wenn ich zu essen nur Salate und schlicht Leguminosen stecken geblieben war. Zum Glück, dass s nicht der Fall!

subtile Dämmerung sagt:

Ich mache einen Pilz Burger Patty von ersten Pilze und Zwiebeln in Traubenkernöl braten und fügte hinzu, Kräuter, und in einer Küche Kunst Pürieren. Dann füge ich einige Mandelmehl (die ich aus dem Trocknen Mandel Zellstoff machen nach Mandelmilch zu machen, aber man kann nur rohe Mandeln in einer Kaffee / Mutter Schleifer schleifen und fügen Sie sie) Ich habe auch ein bisschen Boden hinzufügen Leinsamen es zusammen zu helfen, halten. Ich benutze meine Hände, um die Pastetchen zu bilden und backen sie im Ofen, bis heiß und fest. Sie machen große vegetarische Burger.

ich m völlig bereit für die Herausforderung! ich ve einen tollen Job gemacht bei den meisten der Fleisch und Milch aus meiner Diät schneiden, aber Ziegenkäse wird mir jedes Mal! I didn t erwarten, so viel besser zu fühlen Milch schneiden, aber ich don t wie verstopfte fühlen und ich don t so viel ausbrechen! Vielen Dank für den informativen Beitrag!

Nancy Ich würde empfehlen, mit einem Ernährungsberater oder Ihrem Arzt arbeiten und herauszufinden, wie viel Protein Sie wirklich brauchen. Mehr als oft nicht, verbrauchen wir mehr Protein als unser Körper benötigt.

Christine Ich beginne mehr vegan Optionen gibt, um zu sehen. Hoffentlich wird sich dieser Trend fortsetzen!

Diane ich kann t glaube ich, dass sehr offensichtliche Implikation für so viele Jahre vermisst!

Jessica Es gibt einige Kokosnuss Eis, Ich mag aber einige, die ich denke, schmecken komisch. Es gibt viele Milchersatz gibt, obwohl guter Käse ist hart zu replizieren. Ich hatte große Hoffnungen für Daiya Käse, aber es s nicht mein fav. Ich muss in ein paar Rezepte, um zu versuchen, bevor ich es ausschließen!

bedankt sich bei allen für Ihr Feedback und Matt Vielen Dank für die Gelegenheit, um Gast-Beitrag auf Ihre fantastische Website!

Ugh, gross! Im Allgemeinen ich nicht verbrauchen Milch wegen dem, was ich denke, eine Laktose Problem ist, aber in letzter Zeit, ich habe mich zu finden, es besser zu tolerieren und mehr zu essen. Dies ist eine Erinnerung daran, warum eigentlich sollte ich gehen Sie einfach zurück zu nicht haben.

Wie für Eier, ich fühle mich ähnlich, aber haben es wirklich schwer, sie zu essen, nicht gefunden. Aber zumindest kann ich mit dem Versuch beginnen nun an, ohne sie zu backen und zu sehen, wie das geht.

Vielen Dank für mich daran erinnert, warum ich ein aufstrebender Vegetarier in erster Linie bin.

ich m und super aufgeregt! ich ve gefehlt, dies zu lange zu tun, aber immer kämpfen Eis zu geben und Käse aber ich bin gespannt, wie anders ich ohne Milch fühlen.

Ich kann nur sagen Sojaeis.
Soooooo gut, werden Sie nie Eis verpassen!
Nicht übertrieben AT ALL!

Ananas- das umfassendste Buch, das Sie über die Auswirkungen von tierischem Eiweiß auf den Menschen ist das Buch in diesem Artikel erwähnt lesen konnte, Die China-Studie&# 8221 ;, von T. Colin Campbell.

Ich gab auf Molkerei, als ich vor ein paar Jahren vegan gingen, und Magenschmerzen und Übelkeit wurde ich verwendet, um jeden Tag zu erleben ging weg. Ich habe nie zwei und zwei zusammen, dass ich Laktose-Intoleranz war. Der Arzt klassifiziert mich genauso wie IBS hat. I don t Miss Milchüberhaupt, vor allem nach Mandel- und Sojamilch und Kokosmilch icecreams entdecken (num!).

Es tut uns leid didn t Ihren Rat sehen, bevor ich meine geschrieben.

Ich liebe diesen Beitrag. Ich hörte auf zu trinken Milch, wenn ich für viele der oben genannten Gründen Vegetarier wurde, aber immer noch haven t vollständig ausgeschnitten Käse oder Eis.

Und dieser Beitrag wurde überzeugte mich schließlich die China-Studie zu lesen, wie so viele andere empfohlen haben.

Apropos Bücher, ich habe gerade gelesen Michael Pollan s Nahrungsmittelregeln (Post auf, dass in Kürze), und es macht so viel intuitiver Sinn aber doesn t fördern Voll auf Veganismus oder sogar Vegetarismus. ich ll interessieren, um zu sehen, was jeder daran denkt, wenn ich darüber schreiben.

Danke, Courtney!

Sehr informativ Post! Ein weiteres Argument gegen Milch trinken, ist die Tatsache, dass es s keine wirklichen Beweise Angabe Milch ist gut für ein s Knochen. Milch enthält eine Menge an Phosphor, die tatsächlich Calcium aus dem Körper auslaugt.

Courtney, ist dies ein großer Beitrag! Ich schrieb vor kurzem einen Beitrag über meine eigene Milch Dilemma und ich finde, was Sie gerade gesagt haben mehr Beweise dafür, dass ich m, machen eine gute Wahl. I haven t es vollständig ausgeschnitten, aber ich don t trinken gerade nach oben Kuh s Milch mehr (Kokosmilch Getränk ist mein neues BFF, sowie Mandel, Hanf, Reis usw. Milchen). ich m eine harte Zeit Aufgeben Joghurt haben, weil Soja-Joghurt so teuer ist, aber ich versuche, ein Gleichgewicht zu finden. ich m, Schneiden auf jeden Fall den Käse nach unten, aber! vielen Dank für Ihre Einsicht und für die Unterstützung zu verstärken, warum ich m, machen diese Entscheidungen für meinen Körper.

Jemand fragte mich, warum ich versuchte, Milch zu senken und nach viel Erklärung sagte ich schließlich, Haben Sie schon einmal einen Gorilla Getränk Ziege gesehen s Milch? Oder eine Kuh Muttermilch trinken? Wir re die einzige Art, die eine andere Spezies trinkt Milch seltsam!

Vielen Dank für den tollen Artikel! Ich war so froh, Sie zu sehen China Study Buch von Campbell verwiesen. Meine Familie hielt alle flüssige Milch, nachdem ich sein Buch gelesen. Wir minimieren Käse so viel wie möglich, und ich würde wahrscheinlich einen Aufstand, wenn wir völlig Eis ausgeschnitten. Auch Dank allen, die berichtet haben, sehr informativ Referenzen!

BEEINDRUCKEND! Eine Tonne Antworten. I couldn t sie alle so traurig zu lesen, wenn dies erwähnt wurde Ich habe, dass Milchprodukte, insbesondere Parmesan-Käse, für Sportler ist schrecklich, wie es Milchsäure vorzeitig aufbauen erhöht (in Muskeln brennen). Ich gab auf alle Milchprodukte, Fleisch und Eier im Frühjahr 2008. Seitdem es doesn t gleich, welche Art von Rennen ist, würde ich mich tragen, wenn ich für jede Muskelschmerzen wartete, Brennen, Laktat-Schwellenwert brennen, usw., bevor ich wich zurück. Was bedeutet, dass ich don t die Milch brennen oder Krämpfen oder so etwas mehr zu bekommen. Ich kann gehen so hart wie ich fühle. Nicht-Milch gehen ist fast ein sicherer Weg, Ihre Renn-Performance zu verbessern. Auch jeder ist vegan während eines Rennens, wenn Sie eine optimale Energie und Leistung benötigen warum nicht gelten täglich während des Trainings?

Ein weiteres gutes Buch & Video: RAVE Diät und Lifestyle.

Ich frage mich, ob jemand irgendwelche Gedanken über Laktose- und Lab freien Käse hat?

Ich kaufte eine Packung scharf gestern breite Cheddar, das war alles die oben (aus Rohmilch) und obwohl es einen Arm und ein Bein kosten, etwas dagegen Laktose und Lab-frei zu sein macht mir ein gutes Gefühl.

DANKE! Die Menschen sehen mich an immer wie ich m seltsam, wenn ich diese Kuh hinweisen s Milch ist für Kälbchen! es s nicht, dass wir don t verwenden, aber wir definitiv don t schieben Sie es auf unsere Kinder. Und wir don t sich schuldig fühlen, wenn wir anziehen t es verwenden! Und trotzdem, ich don t wie es. Meine jüngste doesn t wie es. Meine Middler mag es, aber wir beschränken ihn auf eine kleine Tasse pro Tag. Meine älteste mag es, aber kann t es trinken. Mein Mann doesn t Hass oder Liebe, aber doesn t wirklich trinken.

Durch die Art und Weise (in Bezug auf eine der Kommentare), gibt es einige Nicht-Milch-Quellen, die gegen Sojamilch warnen, so dass ich don t glauben, dass es völlig sicher ist. Außerdem fühle ich mich auf jeden Fall anders (hormonell gesehen), wenn ich es im Vergleich zu, wenn ich don verbrauchen t. Plus, ich nur, wie die Schokolade-Version und das gibt mir Kopfschmerzen, so nicht mehr Soja-Milch für mich!

Ich will versuchen, zu gehen milchfrei&# 8221 ;, aber die Wahrheit ist, ich fürchte ich ll scheitern. Ich weiß, das klingt dumm, aber ich liebe Käse & Eis so viel und nur der Gedanke nicht in der Lage zu sein, um zu trinken Schokoladenmilch das macht mich traurig .not, dass ich es oft konsumieren.
ABER ICH m allergisch auf Soja & Nüsse, so kann ich t Mandel oder Sojamilch haben .Ich könnte versuchen, Reismilch, aber es ist einfach nicht das gleiche.
was verursacht Sie den Sprung zu wagen?

Dies ist ein großer Eintrag, mit Ausnahme von zwei fatale Fehler.
1.) Wie andere haben darauf hingewiesen, erwähnt sie Soja als Alternative. Soja ist stark GVO, Pestizide geritten, verantwortlich für die amazonischen Abholzung und ist nur ernährungsphysiologisch vorteilhaft für Frauen manchmal.
2.) Was wird sehr bald erweisen sich als deutlich der beste Grund, alle Milchprodukte zu vermeiden, ist der Beitrag Kühe zur globalen Erwärmung machen aufgrund ihrer furzen Methan. Methan wird, kurzfristig, viel, viel mehr Schaden anrichten als Treibhausgas auf unserer Atmosphäre, und in Verbindung mit den Nahrungsmittelproduktion und Transportbedarf der Kühe und ihre Produkte, die Tage der Viehwirtschaft sollte sofort zu einem Ende gebracht werden:
http://www.worldwatch.org/node/6294

subtile Dämmerung sagt:

Ich denke es s lustig, dass einige Leute wollen Milch und Fleisch zu schneiden, Gewicht zu verlieren, weil ich das Gegenteil bin. ich ve immer gekämpft, um Gewicht zu gewinnen, und ich ve fand mich an Gewicht zunehmen, wie ich mein Tier Produkt Verbrauch zu reduzieren.
Ich wollte auch hinzufügen, dass, wenn ich Milch esse ich schreckliche Akne bekommen, die Wochen dauern, von nicht Molkerei essen weg zu gehen. Ich habe auch eine verstopfte Nase, die aus ihm schwer, zu schlafen macht nicht durch die Nase atmen.
Als Kind mochte ich nie Butter, Käse, Milch oder Joghurt. Ich entwickelte eine Vorliebe für diese Dinge in meiner Teenager-Jahre (mit Ausnahme von Milch, I ve nie trank Milch) und jetzt bin darunter zu leiden und versuchen, aus dem Käse Sucht zu brechen. Joghurt gibt mir eine sofortige Sinus-Infektion, aber Käse ist das einzige, was ich eine harte Zeit zu vermeiden haben.
Ich denke, dass Kinder viel mehr im Einklang mit der Art und Weise sind Nahrung ihnen das Gefühl, so hören Sie auf Ihr Kind macht, wenn sie sagen, sie don t wie Milch oder was auch immer. Ich wurde von anderen Kindern Eltern ständig gezüchtigt, der mich Joghurt in ihrem Haus zu essen wollte, und wurde wütend, als ich wouldn t.

Wie auch immer, sorry für den langen Post, aber großen Artikel. ich ve gegessen nur Ziegenkäse in letzter Zeit, aber ich glaube, es s nur geringfügig besser als Kuh-Käse.
Dies motiviert mich alle Milch auszuschneiden.

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