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Migräne: Übersicht

Letzte Aktualisierung: 19. November 2015; Nächstes Update: 2018.

Einführung

Migräne ist ein bisschen anders als die übliche Art von Kopfschmerzen, die die meisten Menschen hin und wieder haben. Eine Migräne-Attacke beginnt plötzlich mit starken Schmerzen nur auf einer Seite des Kopfes. Der Schmerz ist viel schlimmer als eine normale Kopfschmerzen und in der Regel von anderen Symptomen als auch begleitet.

Aber diese Kopfschmerzen sind nur Migräne angesehen, wenn die typischen Symptome haben mindestens fünf Mal aufgetreten ist.

Migräne kann stark das tägliche Leben beeinflussen. Einige Menschen, die sie nur gelegentlich bekommen, während andere Migräne an mehreren Tagen pro Monat haben. Verschiedene Arten von Medizin kann Ihnen helfen, mit Migräne zu bewältigen.

Symptome

Migräne sind in der Regel mit mittelschweren bis schweren Kopfschmerzen verbunden, die nur auf einer Seite des Kopfes beeinflussen. Menschen in der Regel den Schmerz als pulsierend, pochend oder Stampfen beschreiben. Es wird oft schlimmer bei körperlicher Aktivität oder auch wenn Sie ein wenig bewegen. Der Schmerz kann von Übelkeit oder Erbrechen begleitet werden. Einige Leute auch sehr empfindlich auf Licht oder Geräusche während des Migräneattacken werden. Ohne Behandlung die Symptome letzten vier Stunden und drei Tage.

Vor der eigentlichen Migräne bemerkbar macht, sehe blinken manche Menschen Lichter oder seltsame Formen. Andere könnten alles als Unschärfe oder durch Wellenlinien zu sehen. Die Menschen haben vorübergehend Schwierigkeiten beim Sprechen, Lähmungen oder haben abnorme Empfindungen wie Kribbeln. Ärzte nennen diese Art von Störungen "Auren." Sie gehen in der Regel weg innerhalb einer Stunde und werden dann durch weitere typische Migräne-Symptome gefolgt.

Ursachen und Risikofaktoren

Es ist nicht ganz klar, was Migräne verursacht. Nach einer Theorie, es hat etwas mit entzündeten Blutgefäße im Gehirn zu tun. Die Art und Weise, in der das Gehirn verarbeitet Schmerzsignale zu eine Rolle spielen können. Stress ist oft ein wichtiger Faktor, wenn es um Schmerz kommt: Fühlen nervös oder angespannt die Schmerzen schlimmer machen kann oder eher in erster Linie entstehen. So hektischen Tagen ohne genügend Pausen kann das Risiko, an einer Migräne erhöhen. Migraines beginnen kann auch einmal Stress nachgelassen hat — zum Beispiel am Wochenende oder während der ersten paar Tage Urlaub.

Ein unregelmäßiges Essen und Schlafen Zeitplan kann auch die Wahrscheinlichkeit von Migräne-Attacken erhöhen. Wahrscheinlich gibt es auch eine Verbindung zwischen Migräne. Ernährung und Bewegung. Wenn Sie Migräne haben, können Sie für sich selbst herausfinden, ob diese Faktoren, die Sie beeinflussen. Halten Sie ein Migräne-Tagebuch kann helfen.

Häufigkeit

Migräne sind häufiger bei Frauen als bei Männern. Mehr als 25 von 100 Frauen mindestens eine Migräne-Attacke zu einem bestimmten Zeitpunkt in ihrem Leben haben. Statistiken für Deutschland zeigen, dass etwa 14 von 100 Frauen und 8 von 100 Männern wiederkehrende Migräne haben. Wenn junge Menschen die Pubertät eintreten, etwa 10 von 100 haben Migräneattacken von Zeit zu Zeit.

Ausblick

Migraines gehen manchmal auf ihre eigenen im Laufe der Zeit ab. Junge Frauen haben oft ihre erste Migräne, wenn sie Perioden starten zu müssen. Es ist auch für Migräne-Attacken häufig während der Schwangerschaft zu gehen weg und vollständig nach der Menopause verschwinden.

Es ist sehr selten für Migräne, chronisch zu werden. Die Menschen werden als chronische Migräne zu haben, wenn sie Angriffe auf die mehr als 15 Tage pro Monat haben. Weniger als 2 von 100 Menschen mit Migräne haben die chronische Form.

Verhütung

Bestimmte Nahrungsmittel, Schlaf-Muster oder Verhaltensweisen kann das Risiko der Entwicklung von Migräne erhöhen. Dennoch sind verschiedene Menschen, die von verschiedenen Dingen beeinflusst. eine Migräne oder Kopfschmerzen-Tagebuch können Sie Ihre Migräne eine Vorstellung davon, was kann Auslösung erhalten helfen. Das Tagebuch kann verwendet werden, um Dinge zu erfassen, wie, wie lange und schwere eine Migräne-Attacke wurde, was der Angriff ereignete sich in der Zeit geschah, was Sie gegessen oder getrunken vorher, und was die Medizin Sie nahm.

Dadurch wird es einfacher, alle Links zwischen Migräne-Attacken und mögliche Auslöser zu finden. Die Tagebucheinträge können auch zeigen, ob eine mögliche Auslöser zu vermeiden hilft tatsächlich die Häufigkeit und Schwere von Migräneanfällen zu verringern. Häufige Migräne Auslöser sind Milchprodukte, Rotwein, Schokolade, Eier und Lebensmittelzusatzstoffe wie der Süßstoff Aspartam und der Geschmacksverstärker Glutamat.

Manche Leute versuchen auch Migräneattacken mit Nahrungsergänzungsmitteln, pflanzliche Arzneimittel oder Entspannungstechniken zu verhindern. Erwachsene, die sehr schwere oder sehr häufig haben Migräneattacken haben auch die Möglichkeit, Medikamente oder psychologische Behandlung. die Ihnen helfen, lernen, wie man besser zu bewältigen, mit dem Schmerz.

Behandlung

Viele Menschen, die Migräne haben wissen aus eigener Erfahrung, was ihnen hilft. Dies beinhaltet oft in einer ruhigen und dunklen Raum hinlegen und Putting kühle nasse Handtücher oder Kühlflächen auf der Seite ihres Kopfes, die weh tut.

Die meisten Menschen nehmen Medizin durch Angriffe zu erhalten, die besonders schmerzhaft sind. Medikamente für Migräne-Attacken verwendet werden, umfassen, insbesondere, Acetaminophen (Paracetamol), nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) wie Acetylsalicylsäure (das Medikament in Medikamente wie Aspirin), Diclofenac oder Ibuprofen und spezielle Migräne-Medikamente wie Triptane. Acetaminophen (Paracetamol), sind Acetylsalicylsäure und Ibuprofen erhältlich über den Zähler, wie zwei der Triptan-Medikamente sind. Doch bevor mit Medikamenten selbst ist es eine gute Idee, einen Arzt aufzusuchen, um herauszufinden, ob die Kopfschmerzen tatsächlich Migräne sind.

Mit schmerzstillendes und Migräne Medikamente zu oft können sich chronische Kopfschmerzen verursachen. Aus diesem Grund Schmerz- und Migräne Medikamente sollten nicht auf mehr als zehn Tage pro Monat eingenommen werden.

Alltagsleben

Viele Menschen haben so schwere oder regelmäßige Migräne, dass es ihr das Leben schwer macht. Recurring Migräne kann man wirklich zermürben. Schwere Migräne kann es unmöglich machen, am Tag zu Tag Aktivitäten zu Hause oder bei der Arbeit zu tragen, einen großen Einfluss auf Ihre Leistung und Fähigkeit, sich zu konzentrieren.

Migräneattacken können zu bestimmten Zeiten geschehen — zum Beispiel, in den nächsten Tagen zu einer Frau, die monatliche Periode führt. Aber sie sind oft unberechenbar, was es schwierig machen kann Aktivitäten zu planen oder zu Terminen bleiben. Es ist nicht nur die Angriffe selbst: Menschen können feststellen, dass die Angst vor einem Angriff und Sorgen über die Folgen für ihre Familie und Beruf so sehr belastend sein kann mit, dass sie ihre Fähigkeit, das Leben zu genießen auswirkt.

Negative Gefühle und Gedanken können auch zu Verhalten führen, dass die Menschen die Lebensqualität auswirkt. Zum Beispiel könnten sie Aktivitäten zu vermeiden, die sie in der Regel aus Angst vor mit einer Migräne-Attacke genießen würde. Kognitive Verhaltenstherapie kann helfen, diese negativen Gedanken und Verhalten zu ändern. Einige Leute versuchen, diese Methode, ihnen zu helfen besser zu bewältigen mit Migräne. Andere versuchen, Entspannungstechniken wie Autogenes Training, wo Sie lernen, wie man einen Zustand tiefer Entspannung zu betreten. Und andere finden, dass Übung macht sie sich besser fühlen.

Weitere Informationen

In Deutschland gibt es zahlreiche Möglichkeiten für die Suche nach Hilfe, wenn Sie Migräne haben. einschließlich Selbsthilfegruppen und Informationszentren. Es gibt viele regionale Unterschiede, wie diese Dienste organisiert sind, und sie sind nicht immer leicht zu finden. Sie können unsere Liste zu finden und die Verwendung von lokalen Diensten machen verwenden.

Quellen

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