Natürliche Heilmittel für Angst und …

Natürliche Heilmittel für Angst und …

Natürliche Heilmittel für Angst und Stress

Jeder erfährt manchmal Angst. Oft Menschen fühlen sich ängstlich, nervös oder besorgt, wenn sie mit einem Problem oder wenn man bedenkt, eine wichtige Entscheidung.

Aber Angststörungen sind von einer völlig anderen Größenordnung. Diese können generalisierter Angststörung, Panikattacken, posttraumatische Belastungsstörung, Phobien und Zwangsstörungen. Diese verschiedenen Ausdrucksformen der Angst kann mit der Fähigkeit stören, ein normales Leben zu führen.

Anzeichen von Angst kann Gefühle von Panik, Angst und Unruhe, Alpträume, obsessive Verhaltensweisen wie Zählen und wiederholte Händewaschen, Flashbacks von traumatischen Erfahrungen, unkontrollierbar sich wiederholende Gedanken, Schlafstörungen, Atemnot, Herzklopfen, Muskelspannung und vieles mehr. In den Fängen der Angst, das Leben ist schwierig und unbequem.

Viele Menschen, die unter Angst leiden wollen nicht für die Behandlung Medikamente zu verwenden, die aufgrund ihrer belastenden Effekte, die größere Angst umfassen kann, Depressionen, Verdauungsstörungen, Schlafstörungen, Verlust der Libido, Nervosität und andere Effekte, die keine sein sollte Ergebnis einer Gesundheitshilfe. Für diejenigen, die unter Angst leiden und wollen einen sichereren, gesünderen Ansatz zu versuchen, können die drei folgenden Maßnahmen genau das, was Sie suchen.

Kava-Wurzel aus dem Südpazifik genießt mehrere klinische Studien am Menschen zeigen, die Wirksamkeit bei der Behandlung von leichten Angst zu moderieren. In Humanstudien, Kava hat sowie die Benzodiazepin-Klasse von Medikamenten (Valium, Xanax) durchgeführt, aber ohne negative Auswirkungen. Kava hat an den National Institutes der psychischen Gesundheit als Folge die Aufmerksamkeit von erfahrenen Forschern angezogen.

Im Jahr 2001, unter der Leitung der Duke University Medical Center Ärzte zwei Studien über Kava-Extrakt. Eine Studie zeigte, dass Kava für die Leber sicher ist, was keine erkennbaren Probleme. Die andere Studie (A placebo-kontrollierten Studie von Kava in generalisierter Angststörung.) Zeigte, dass Kava-Extrakt zur Behandlung von Angst als Benzodiazepin-Klasse von Medikamenten, ohne die Gefahren durch diese Medikamente verursacht, wie wirksam ist.

Der beste Weg Kava zu verwenden ist als ein konzentrierter Extrakt, entweder in Kapsel- oder Tablettenform. Flüssige Extrakte sind ebenfalls verfügbar und schnell arbeiten, für diejenigen, die nicht Kava herausfordernden Geschmack ausmacht.

Passionsblume für Nerven beruhigende Zwecke besteht aus den frischen oder getrockneten oberirdischen Teilen von Passi incarnata und deren Zubereitungen. Passionsblume ist ein antioxidatives Kraftpaket. Die Pflanze enthält die antioxidativen Verbindungen Vitexin, Isovitexin, Kaempferol, Quercetin, Rutin, Apigenin und Luteolinglycoside. Die Pflanze enthält auch Indol-Alkaloiden, Fettsäuren, Gummi, Maltol, Phytosterole, Zucker und eine Spur von ätherisches Öl. Rein aus einem Schutz Sicht Passionsblume ist ganz außerordentlich. Die Quercetin in Passionsblume ist einer der am stärksten Schutzverbindungen bekannt und hat antioxidative, entzündungshemmende und Anti-Krebs-Eigenschaften.

Aber für eine nervöse, gestresste aus Gesellschaft, Passionsblume bietet noch mehr als hervorragende Zellschutz. Die britische Herbal Compendium beschreibt die Aktionen von Passionsblume als Sedativum, Anxiolytikum und krampflösend. Zahlreiche Studien unterstützen das zentrale Nervensystem beruhigend und angstlösende Wirkung. Die britische Herbal Compendium zeigt seine Verwendung zur Behandlung von Schlafstörungen, Unruhe, Nerven Stress und Angst. Weitere Anwendungen sind Neuralgien und Nerven Tachykardie. Deutschland der Kommission E hat den internen Gebrauch von Passionsblume für nervöse Unruhe genehmigt.

Passionsblume Ergänzungen in Kapseln oder Tabletten sind leicht verfügbar, wie Fluidextrakte sind. Die Flüssigkeiten schneller arbeiten, aber jede dieser Formen buchstabieren Erleichterung.

Bereits 300 vor Christus, Zitronenmelisse wurde in der Historia Plantarum von Theophrast beschrieben. Frühe arabische Heiler kommentiert die Vorteile von Zitronenmelisse. Elfte Jahrhundert arabische Arzt Avicenna stellte fest, dass "Balsam macht das Herz fröhlich und fröhlich, und stärkt die Lebensgeister." In antiken griechischen und römischen Medizin, wurde Zitronenmelisse für Wunden zu behandeln giftige Bisse und Stiche und als Verband verwendet. Im Mittelalter wurde Zitronenmelisse Stress und Angst zu lindern verwendet werden, fördern den Schlaf, erleichtern Verdauungsstörungen und heben die Stimmung.

In einer Studie an gesunden Freiwilligen, eine tägliche Dosis von 600 mg von Zitronenmelisse für eine Woche verbesserte Stimmung und steigerte sowohl Ruhe und Wachheit. Mehrere Studien zeigen, dass Zitronenmelisse, in Verbindung mit anderen Kräutern wie Baldrian, Hopfen und Kamille, verbessert den Schlaf. Meine Lieblings-Weg, Zitronenmelisse zu verwenden ist als beruhigend, entspannend Tee. Es ist billig, und vermittelt eine ruhige Gefühl in wenigen Minuten.

Einige extreme Fälle von Angst sind nicht als Reaktion auf entweder synthetischen oder natürlichen Heilmittel. Aber für viele Menschen, die unter milden leiden Angst zu moderieren, können diese natürlichen Heilmittel einen echten Unterschied machen. Bevor Sie zu Drogen zu eskalieren, die Effekte vermitteln können Sie nicht wollen, geben diese einen Versuch.

Chris Kilham ist ein Jäger der Medizin, die natürliche Heilmittel auf der ganzen Welt erforscht, aus dem Amazonas nach Sibirien. Chris berät Kräuter-, Kosmetik- und Pharma-Unternehmen, ist ein regelmäßiger Gast im Radio und TV-Programme weltweit und ist der Autor von fünfzehn Bücher. Lesen Sie mehr bei MedicineHunter.com.

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