Natürliche Wege zur Vermeidung von Akne, welche Lebensmittel Akne verhindern.

Natürliche Wege zur Vermeidung von Akne, welche Lebensmittel Akne verhindern.

Natürliche Wege zur Vermeidung von Akne, welche Lebensmittel Akne verhindern.

Natürliche Wege Akne zu verhindern

Es gibt nichts Schöneres als die Erleichterung und Freude zu sehen, dass die Menschen erfahren, wie sie von chronischen Akne erholen. Ich werde nie ein Gentleman vergessen — ein Professor an einer oberen naturheilkundliche Schule — deren chronische Akne vollständig verschwunden innerhalb von zwei Wochen nach unten sind einige der Vorschläge verworfen hat. Tränen füllten seine Augen, als er über die vielen Jahre sprach er mit Akne gelitten trotz zahlreicher natürlichen und konventionellen Heilmittel zu versuchen.

Viele Menschen in den entwickelten Ländern leiden mit Akne zu irgendeinem Zeitpunkt in ihrem Leben. Anstatt zu identifizieren und die Ursachen der Akne-Adresse, eine gute Mehrheit wiederum zu Cremes, Reinigungsmittel, und manchmal Drogen, um ihre Symptome zu lindern. Während diese Ansätze für einige temporäre Ergebnisse produzieren kann, führen sie selten zu einer Verbesserung nachhaltig, weil sie zu berücksichtigen Ernährung und Lebensstil Faktoren nicht nehmen, die Akne verursachen zu beginnen.

Diese symptombasierte Ansätze erinnern mich an eine Zeit, als meine Küchenarmatur abbrach und ein starkes Geysir Wasser explodierte nach oben, einen Bissen von der Decke nehmen. Meine erste Reaktion war die kaputte Wasserhahn an Ort und Stelle zu stopfen. Es dauerte jedes letzte Stück meiner Kraft, um diesen Wasserhahn nach unten gegen die nach oben gerichtete Kraft des Wassers zu halten. Wenn ich noch ein wenig gewichen, würde Wasser in alle Richtungen mit einer unglaublichen Kraft schießen. Als schneller Denker, der ich bin, stand ich für etwa fünf Minuten dort unten aus dem Halten der Armatur erschöpft wächst. Es dämmerte schließlich auf mich, dass ich unter der Spüle zu erreichen nach unten und die Wasserversorgung auszuschalten. In den wenigen Sekunden, die es für mich hat, sich von dem gebrochenen Wasserhahn zu lassen und erreichen nach unten, um die Wasserversorgung auszuschalten, es war wie in eine offene Feuerhydranten nächste zu sein. Die Küche und ich landete durchnässt, aber es ist sicher fühlte sich großartig zu wissen, dass kein Wasser mehr aus dem gebrochenen Hahn fliegen würde!

Wenn ich Leute sehen, benutzen Cremes, Reinigungsmittel und Medikamente mit Akne zu tun, kann ich nicht umhin zu denken, dass sie furchtbar schwer versuchen, ihr Problem zu lösen, so wie ich das Wasser nach unten mit dem gebrochenen Wasserhahn zu halten, zu kämpfen, wenn ein effektiver und dauerhafte Lösung existiert. Sie können zeitlich und inhaltlich begrenzten Erfolg mit Cremes, Reinigungsmittel auftreten, und Drogen, aber wäre es nicht viel besser sein, um Akne zu verhindern, in erster Linie die Entwicklung?

Hier sind einige natürliche Weise zu helfen, Akne zu verhindern:

Vermeiden oder Aufnahme von häufige Auslöser von Akne zu reduzieren; pasteurisierte Milchprodukte, gebraten und frittiert Lebensmittel, gehärtete Öle, Zucker, salzige Snacks, Konservierungsstoffe wie Sulfate und stark verarbeitete Lebensmittel, die Gluten enthalten.

Essen Sie vor allem ganze, nicht verarbeitete Lebensmittel, mit Gemüse mindestens 50% des Gesamtvolumens der Ernährung ausmachen. Besonderheiten Ihrer ideale Diät hängt von einer Vielzahl von Faktoren, einschließlich Ihren Körper-Typ, ethnischer Herkunft, Krankengeschichte und dem aktuellen Gesundheitszustand.

Stellen Sie sicher, regelmäßige Einnahme von gesunde Lebensmittel, die Vitamin A enthalten.

Holen Sie sich genügend Schlaf zu fühlen sich erfrischt, wenn Sie aufwachen. Es ist während des tiefen, erholsamen Schlaf, die Ihren Körper in der Lage ist, um am effizientesten geschädigte Haut zu reparieren.

Nicht mit Schleif Handtücher oder loofahs reiben Sie Ihre Akne. Aggressiv Ihre Akne Reiben kann die zugrunde liegende Infektion Ursache für die Ausbreitung, die in neuen Spots führen kann. Manchmal kann abrasive Reibe genug Reizung erzeugen eine Infektion zu verursachen, die zur Akne führt. Stattdessen Ihr Gesicht trocken nach dem Waschen von Reiben, machen es sich zur Gewohnheit, trocken oder sogar Luft trocknen zu tätscheln.

Verwenden Sie so wenig Seife und Make-up wie möglich. Seife auf einer täglichen Basis zu verwenden ist nur erforderlich, wenn Sie mit Gas, Kohle oder Öl arbeiten. Für die meisten Menschen, die Make-up nicht tragen kann, mit kaltem Wasser zu waschen ist genug saubere und gesunde Haut zu haben. Das Waschen mit nur kaltes Wasser ist, was die Menschen durch die meisten der Weltgeschichte gemacht haben.

Wenn Ihr Wetter es zulässt, setzen Sie Ihre Haut jeden Tag Sonnenschein, auch wenn es für ein paar Minuten ist. Nur sicher sein, nicht selbst zu verbrennen. Natürliches Sonnenlicht hat eine bemerkenswerte Heilung und Heilungskräfte für Ihre Haut.

Betrachten wir eine hohe Qualität probiotische nehmen. Nachdem im Darm viele gute Bakterien leben, bieten Schutz gegen Giftstoffe, die zu Akne Bildung beitragen kann. Viele gute Bakterien im Darm ist auch hilfreich für das Immunsystem, die bei der Erhaltung gesunder Haut eine wichtige Rolle spielt.

Wenn Sie keine Änderungen zu sehen sind, so schnell, wie Sie möchten, sollten Sie schnell eine kurze Wasser oder Saft zu tun, die Heilung der Haut beschleunigen kann.

ich ve mit Akne gelitten, seit ich etwa 17 war i m jetzt 28 und i ve alles unter der Sonne versucht zu kümmern sich um das Problem zwischen Ernährung. Ärzte und alle Reinigungsmittel und Behandlung vor Ort zur Verfügung .die einzige Sache, die kim für mich ist Ihr dr.ben gearbeitet hat s Grüns. ich danke dir sehr. ich m so glücklich, dass nach so vielen Jahren habe ich endlich die Erleichterung ich habe ve gesucht für. Danke. Danke. Danke.

Geschrieben von Lucy am 6. Juli 2013 — 18.10 Uhr

Ehrlich gesagt, es ist so schwer, Akne zu verhindern. Ich meine es so s für jeden anders, aber es erscheinen, vor allem in meinem Alter (15) ist nur schwer zu verhindern. es s nicht nur so einfach wie mit Proactive oder sauber und klar. Manchmal dauert es eine ganze Haut Regime zu tun, und es s eigentlich nicht so schwer, wie es klingt. Prüfen Sie diese Seite aus, es s voll von fantastischen Fakten und Tipps über den besten Weg, um Ihre Haut klar zu halten: http://theclearskinproject.com/acne-article/prevent-vs-cure-acne. Es hat mir wirklich geholfen!

Verfasst von Christa am 10. Juni 2010 — 18.53 Uhr

Ich habe festgestellt, dass der effektivste Weg, um Akne bei Aufräumen ist vollständig alle Körner und Zucker zu beseitigen. Dies kann sehr schwierig sein, aber ist es absolut notwendig ist. Wenn wir Körner essen verarbeiten sie als Zucker und lassen, einen Anstieg von Insulin in Ihrem Körper so Entzündung. Dies kann auch zu einem Überschuß von männlichen Hormonen führen, die Poren in der Haut verursachen Talg sezernieren, die Akne fördernder Bakterien fördert. So Transfette, Zucker, getrocknete Früchte, alle Milchprodukte und das schwierigste für mich ist es, alle Körner zu vermeiden. Diese Liste enthält alle Brot, Nudeln, Kartoffeln usw. Sie haben sehr dilligent zu sein. Und stellen Sie sicher, dass viele Probiotika und fermentierte Lebensmittel in Ihre Ernährung. Eine weitere, oft sehr übersehen Problem Ihre Vitamin D-Spiegel ist. Vitamin D ist von entscheidender Bedeutung in Ihr Immunsystem zu regulieren und hilft Ihrem Körper in praktisch jeder metabololic Funktion in Ihrem ganzen Körper. Es gibt so viele unterschiedlichen Faktoren, die bestimmen, wie viel Sie nehmen sollten, aber es s oft viel höher als das, was oft reccommended. Sie sollten approximently 5000 IE pro Tag auskommen wollen, Sonnenschein die beste Quelle zu sein, aber stellen Sie sicher, dass Ihre Ebenen überprüft zu erhalten. Ich habe auch Hilfe bei der Aufnahme eines chromuium zu ergänzen, und ein Produkt namens NSI gesunde Haut, die gekauft werden können, über die Website gefunden Vitacost. Es gibt andere Dinge, die ich schon erwähnt, könnte die hilfreich sind, wie Stress zu reduzieren, bekommen ausreichend Schlaf, und trockene Haut auftragen. Leafy greans sind so entscheidender Bedeutung, Gemüse sind wirklich der Trick und Ausschneiden die meisten, wenn nicht alle verarbeiteten raffinierte Nahrungsmittel, auch so genannte gesunde Versionen. Ich hoffe, das kann helfen. Aber ultametly der einzige Weg, um wirklich herauszufinden, was im Inneren des Körpers vor sich geht ist das umfangreiche Blut Arbeit geleistet mein ein erfahrener Praktiker, die tatsächlich lesen kann und die Ergebnisse wie ein ND verstehen. Sie wollen darüber hinaus die Überprüfung nur Vitamin und anderen Mangel Ebenen in gehen zu sehen, aber auch Ebenen Hormon und so weiter. Ich wünsche Ihnen allen viel Glück auf Ihrem Weg zur Genesung.

Verfasst von Spuogyte am 16. Juli 2013 — 08.46 Uhr

Vor einigen Jahren hatte ich so viele Pickel auf meinem Gesicht. Es war eine Tragödie, aber dann fing ich an Gesichtsmasken mit Honig und Zimt zu verwenden. Sie benötigen 2 Esslöffel Honig und eine Prise Zimt zu nehmen, zusammen mischen Produkte und dann diese Mischung auf Ihr Gesicht schmieren. Nach 20 Minuten mit warmem Wasser waschen. Dieses Verfahren sollte mindestens zweimal in der Woche wiederholt werden, habe ich diese zwei Wochen lang jeden Tag zu tun. By the way, in unserem Land diese Dinge, die wir einfach anrufen — lt; a href ="http://www.lazeriniscentras.lt/lt/paslaugos/spuogai"gt; spuogailt; / agt ;. während in Ihnen Sie sie nennen "Pickel". "Akne". "zits". Gibt es noch andere Synonyme von Pickeln. O

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