So Verwenden Ingwer für Arthritis …

So Verwenden Ingwer für Arthritis …

So Verwenden Ingwer für Arthritis ...

So Verwenden Ingwer für Arthritis (15 Verfahren)

Arthritis Schmerzen erlebt in den Gelenken einschließlich Knie, Finger, Ellbogen, Handgelenk und Schultern. Sterben schmerzenden Bereich oft anschwoll WIRD, Könnte Sich als empfindlich und Bewegung einschränken. Arthritis macht es Schwierig, Sich zu Bewegen, da sterben Gemeinsame Muskeln anschwellen verursachen Steifigkeit, schwere Entzündungen und Schmerzen.

Grundsätzlich Arthritis ist von vier ArTeN, nämlich Osteoarthritis, Gicht, rheumatoider Arthritis und Lupus. There is Mehrere Zähler nach oben Arthritis Medikamente Auf dem Markt, Aber Meisten von them Sind Pakete von Chemikalien sterben. Natürliche Hausmittel can helfen, das Problem zu minimieren. Ginger Hat sich bewährt Durch Arthritis verursachte Schmerzen, Entzündungen, Schmerzen und Beschwerden zu reduzieren.

Kann Ingwer helfen, Arthritis zu lindern?

Die braune duftend Aromatische Gewürz ist seit Alters in Vorbereitung Mehrerer Medikamente ausgiebig genutzt. Mit Immensen Nutzen für sterben Gesundheit, beweist Ingwer ein starkes Hausmittel Mehrere gesundheitlichen Beschwerden Wie Arthritis zu heilen.

  • Ingwerwurzel ist mit mehreren entzündungshemmenden pflanzlichen Nährstoffen geladen, Wie Gingerole Bekannt, sterben Entzündungen und Arthritis zu bekämpfen helfen.
  • Die wesentlichen aromatischen Olen und Nährstoffen in Ingwer lindert Arthritis Schmerzen, Schwellungen und Entzündungen.
  • Studien belegen, that sterben Täglichen Einnahme der empfohlenen Menge von Ingwer Arthritis zu reduzieren hilft.
  • Ingweröl, WENN auf Arthritis betroffenen Bereich kann helfen, Schmerzen zu lindern.

Wie zu Verwenden Ingwer für Arthritis?

Methode 1 — Frischer Ingwer

  • Schälen und zerdrücken frische Ingwerwurzel.
  • Nehmen Sie Eine halbe Teelöffel of this Frischen Ingwer jeden Tag Linderung von Arthritis Schmerzen zu bekommen.

Methode 2 — Frischer Ingwer-Saft und Roh-Honig

  • Fügen Sie ½ TL Roh-Honig ½ TL frischer Ingwer-Saft.
  • Haben Sie jeden Tag sterben Mischung Immunsystem zu Stärken und Arthritis Gelenkschmerzen reduzieren.

Methode 3 — Frischer Ingwer für Rezepte

  • Ein Anderer Weg, Ingwer in IHREM Normalen Ernährung Enthalten ist Rezepte mit frisch gehackter Ingwer zu machen. Es verbessert den Geschmack Einer Speise, Vorteile zu Heath ergänzt und hilft Arthritis kämpfen.
  • Gemüse gekocht mit frisch gehackter Ingwer Sind Eine gute möglichkeit, of this Gewürz in der täglichen Mahlzeit aufzunehmen. Nur werfen frisch gehackter Ingwer mit Gemüse und kochen, bis al dente sterben wesentlichen Nährstoffe von Ingwer und Gemüse zu halten.
  • Ingwer Kann Auch in Schalen gegeben Werden, während suppen, Kekse, Brot und Süßigkeiten zu machen.

Methode 4 — Ingwer-Pulver

  • 1 TL Ingwerpulver in Einer Tasse Wasser und mischen Sich mit Einem Löffel.
  • Trinken Sie Wasser this einmal der Cams Gelenkschmerzen zu reduzieren.
  • Weiter sterben Mischung für ein paar Tage, um Arthritis Schmerzen zu lindern.

Methode 5 — Frischer Ingwer-Tee

  • Gießen Sie 1 ½ Tasse Wasser in Einem Topf
  • 1 Zoll zerkleinert grob frische Ingwerwurzel
  • Bringen Sie das Wasser zum Kochen bringen und sterben Hitze reduzieren
  • 1 Teelöffel Teeblätter und kochen für zwei weitere Minuten
  • Schalten Sie Gas, decken Sie den Topf mit Einems Deckel und lassen Sie es für 1 Minuten Stehen
  • Der Stamm Ingwer-Tee in Eine Tasse und 1 TL Roh-Honig
  • Trinken Sie Tee Diesen Gesunden Täglich zu Arthritis Schwellungen und Schmerzen zu lindern
  • Werfen Sie sterben gebrauchten Teeblätter nach T weg. Stattdessen Gelten sie als Eine Packung, WENN noch warm und über Arthritis betroffenen Bereich Schwellungen und Schmerzen zu reduzieren

Hinweis. You can das Hinzufügen Teeblätter überspringen und kochen nur frisch zerkleinerte Ingwer mit Wasser für ein paar Minuten. Trinken Sie den lauwarmen Ingwer Abkochung jeden Tag, sterben um Blutzirkulation im Körper zu verbessern, halten den Körper warm, und im Kampf gegen Schmerzen und Schwellungen im zusammenhang Mit Arthritis

Methode 6 — Ingwer und Zimt-Tee

  • Um Ingwer und Zimt-Tee Ingwer Tee Prozess folgen und 1 Zoll Zimtstange hinzufügen, während Ingwer, um das Wasser in Topf hinzufügen.
  • Sowohl Ingwer und Zimt hilft Arthritis im zusammenhang Problemen MIT zu kämpfen.

Methode 7 — Erfrischungsgetränk Ingwer

  • In Einem Glas Wasser hinzufügen 1 Zoll frischer Ingwer zerkleinert.
  • Squeeze Saft Einer Halben Limette hinein und Fugen Sie EINEN Teelöffel schwarzen Salz.
  • Top mit zerstoßenem Eis und gekühlt servieren.
  • Das erfrischende Getränk macht Sie Fühlen Sich frisch und Auch dazu Beiträgen, Arthritis zu reduzieren.

8-Methode — Ingwer-Öl-Massage

  • Mischen Sie 2 bis 3 Tropfen reines Ingwer Öl 2 EL warmem Olivenöl extra vergine.
  • Stellen Sie sicher, das warme Öl für sterben Massage komfortabel genug ist.
  • Wenden Sie das Öl auf Arthritis betroffenen Bereich und Massage mit sanften Strichen Schmerzen zu lindern und Schwellungen.
  • Folgen Sie mit Einems Heissen fomentation bis zur effektiveren Plan Ergebnis.

Methode 9 — Hausgemachte Ingwer infundiert Öl

  • Hitze 1 Tasse Natives Olivenöl Extra, bis es nur warm und zu berühren.
  • Bringen Sie das Öl auf Raumtemperatur und gießen Sie in Einem sauberen, Trockenen Glasgefäß.
  • Ziehen Sie ein 5-Zoll-Ingwer Stück und mit wasser waschen alle Spuren von Schmutz zu entfernen.
  • Entfernen Sie überschüssige Feuchtigkeit aus dem Ingwer Stück mit Einems Küchentuch.
  • Schneiden Sie den Ingwer in Dünne Scheiben schneiden und Fugen Sie das Öl in Glas.
  • GEBEN Sie für Aufsehen mit Einems sauberen, Trockenen Löffel und schließen Sie den Deckel des Glas fest.
  • Lagern Sie das Glas in Einem dunklen kühlen Platz für ETWA 4 bis five Wochen, um sterben Ingwerstücke mit Öl ziehen lassen.
  • Schütteln Sie jeden Tag sterben Flasche sterben natürlichen Säfte von Ingwer, um sicherzustellen, ziehen lassen und in das Öl.
  • Nach der Infusion, entsorgen Sie sterben Ingwerstücke aus dem Öl.
  • Verwenden Sie das Öl für Massage Arthritis Schmerzen zu lindern sterben.
  • wärmen Sie einfach sterben erforderliche Menge ein Öl, Bevor sie für Massage mit.

Methode 10 — Ingwer und Salz einweichen

  • In 2 Liter Wasser in Einems Topf und mit 5-Zoll-der Frischen eingemaischten Ingwerwurzel.
  • Bringen Sie das Wasser zum Kochen bringen und kochen für ein paar Minuten.
  • Gießen Sie das Wasser in Eine Wanne und Fugen Sie normales Wasser zu den Ingwer Wasser angenehm warm und zum Einweichen machen.
  • Fügen Sie EINEN Esslöffel Salz.
  • Genießen Sie Ihre Hände und Füße in lauwarmem Wasser für 20 Minuten sterben Blutzirkulation im Körper zu verbessern und Arthritis Schmerzen zu lindern.

Hinweis: You can 10 bis 12 Tropfen Ingweröl hinzufügen, gut um in das lauwarme Wasser statt separat kochendem Wasser Mit frischem Ingwer seine Eigenschaften zu extrahieren

Methode 11 -Ginger Öl und Kurkuma

  • Warm 1 EL Selbst gemachte Ingweröl und in ½ TL Bio-Kurkuma Pulver mischen.
  • Während das Öl angenehm warmen Schwelle ist, Gelten auf Arthritis Schmerzen betroffenen Bereich auftragen und sanft einmassieren.
  • Folgen Sie mit Einer Heissen Kompresse auf.
  • Folgen Sie der Methode Zweimal Cams Schwellungen und Schmerzen zu lindern.
  • 1 EL Olivenöl nur warm.
  • 1 Tropfen reinen Ingweröl und ½ TL Bio-Kurkuma Pulver zu.
  • Gut mischen und Gelten das Öl auf den betroffenen Bereich.
  • Massieren Sie sanft für ein paar Minuten und folgen mit Einer Heissen Kompresse auf.
  • Wiederholen Sie den vorgang Zweimal am Tag.
  • Hinweis: Verwenden Sie Kurkuma im täglichen Kochen. Curcumin, Eine Leistungsstarke verbindung in Kurkuma hilft Arthritis Schwellung, Schmerzen und Steifheit zu reduzieren

Methode 12 — Ingweröl und Senföl

  • 2 Tropfen Ingwer Öl zu Einems Esslöffel Warmen Senföl.
  • Massage der Arthritis betroffenen Bereich MIT-DM Öl und Verwenden Sie Eine heiße Kompresse Schwellungen und Schmerzen zu reduzieren.
  • Folgen Sie DM Elle Verfahren Zweimal am Tag.
  • Hinweis: Verwenden Sie Senföl zum Kochen. Das Öl Enthält Omega-3-Fettsäuren, Magnesium und Selen hilft Arthritis Schmerzen zu lindern

Methode 13 — Ingwertee Kompresse

  • Bereiten Sie Ingwer-Tee oder Ingwer Zimt-Tee, Wie oben Erwähnt.
  • Fügen Sie nicht Honig.
  • Wenn Die Mischung noch angenehm warm und ist, tauchen Sie ein weiches Baumwolltuch hinein und überschüssige ende Flüssigkeit auspressen.
  • Falten Sie das Tuch und legen Sie auf den schmerzenden Teil.
  • Wiederholen Sie den vorgang mehrmals.
  • You can Auch gleichmäßig Verteilt sterben Warmen Teeblätter aus dem Absud Auf die schmerzende Stelle und das Tuch Dann legen.
  • Die warme SCHICHT aus Teeblättern Wird dazu Beiträgen, Schmerzen zu lindern

14 Methode — Ingweröl Salbe

  • Mix 2 Tropfen Ingweröl 1 EL Olivenöl in Einems Wärmedichten Behälter.
  • Fügen Sie 1/2 Teelöffel Bienenwachs, um es und mischen.
  • Stellen Sie den Behälter in Einer Pfanne mit wenig Wasser.
  • Erhitzen Sie das Wasser langsam zu Wachs schmelzen.
  • Fullen Sie das Öl in Eine kleine Flasche und Stehen lassen.
  • Legen Sie Eine enge Kappe und Salbe sterben Verwenden, WENN auf Arthritis betroffenen Bereich erforderlich Wir.
  • Mischen Sie 1/2 TL Bienenwachs zu 1 EL Ingwer Selbst gemachte Kräuteröl
  • Folgen Sie den oben beschriebenen vorgang Wachs zu schmelzen und das Öl in Einer Flasche gießen zu setzen
  • Setzen Sie Deckel und speichern Sie sterben Salbe ein einem kühlen Ort
  • Wenden Sie sterben Salbe auf schmerzende Stelle auftragen und sanft einmassieren für Erleichterung

Methode 15 — Ginger Einreibemittel

  • Nehmen Sie 4 EL in Dünne Scheiben geschnitten Ingwer in Einems Glas und gießen genug Reiben Alkohol, um Ingwerstücke zu bedecken sterben.
  • Setzen Sie Deckel des Glases und eine einem kühlen, dunklen Ort für ca. 4 Wochen Schütteln der Dose jeden Tag second.
  • Entsorgen Sie sterben Ingwerstücke und wenden Sie sterben ende Flüssigkeit auf schmerzenden Bereich Wie bei Arthritis zu reduzieren, sterben erforderlich Wir.

Tipps und Hinweise

  • Verwenden Sie frische Ingwer und reine Ingweröl für beste ergebnisse.
  • Starten Sie withless Dösen Ingwer Empfehlung: Ihren Körper darauf EINSTELLEN zu lassen.
  • Bei der verwendung von Warmen Ingwer Öl für sterben Massage erinnern, das Öl zu opinions ist angenehm warm, sie Bevor auf der Haut anwenden Verbrühungen zu vermeiden.
  • Achten Sie auf sterben schmerzende Stelle mit der Rechten Vorsichtig Hübe für Erleichterung zu massieren.
  • If you für Eine Bedienung planen, mit IHREM Dann Arzt zu konsultieren, Bevor Ingwer oral als Hausmittel für Arthritis Wie Ingwer stört blutverdünnende Medikamente einnehmen sterben.
  • Ingwer sollte nicht mehr als 4 Gramm pro Tag eingenommen Werden.

Die oben genannten Methoden,, ideal Mit der richtigen Ernährung und Bewegung helfen, gefolgt Arthritis zu reduzieren. Welche der oben genannten Mittel Haben Sie Versucht? If you mehr Hausmittel mit Ingwer Amt für Arthritis wissen sie dann hier bei uns teilen.

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