Wie kann ich mein Magen reinigen OUT_3

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Wie Magen vollständig in Morgen zu reinigen und sich besser fühlen?

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Wie Magen vollständig in Morgen zu reinigen und sich besser fühlen?

2013.09.19 08.20 von Magicwords

Ich möchte wirklich mein Magen Problem loszuwerden. Ich muss von der Toilette, die völlig leeren Magen nach kommen zu fühlen. Ich lasse mein Haus auf 08.00 Uhr und den ganzen Tag thenonwards immer ich wie wieder in Gang zu Toilette fühlen, weil mein Magen nicht sauber ist. Es macht mich wütend und ich kann nicht auf meine Arbeit im Büro zu konzentrieren. Ich weiß nicht, wie dies in Angriff zu nehmen. Was ist der beste Weg, um den gesamten Magen zu reinigen? Ich bin 30 Jahre alt und arbeite ich in IT-Bereich. Bitte machen einige einfachste Weg. Ich weiß schon, die Aufrechterhaltung einer Diät usw. Art von Dingen. Also, wenn es eine einfach zu Hause Methode, bitte vorschlagen.

Danke im Voraus,

2013.09.19 08.25 von SoundsFamiliar

Re: Wie Magen vollständig in Morgen zu reinigen und sich besser fühlen?

Eine gesunde Mahlzeit sollte dazu führen, dass Verdauungsprobleme dieses Charakters. Haben Sie versucht, ein Frühstück aus (regelmäßige Haferflocken) für Haferflocken [glatt oder mit etwas Milch / brauner Zucker hinzugefügt, oder vielleicht kleine Stücke von Käse], vielleicht auch eine Banane, ein Glas kühles Wasser, eine kleine (6 oz.) ein Glas Saft? Eine wesentliche Änderung in Küche dauert manchmal mehrere Tage anzupassen.

Ein leerer Magen führt zu einer verminderten Blutzucker (Sie sind apt Konzentrationsprobleme zu haben und am Ende des Morgens Arbeit übermäßig müde fühlen imo).

2013.09.19 08.58 von Magicwords

Re: Wie Magen vollständig in Morgen zu reinigen und sich besser fühlen?

Zitat von Kommt mir bekannt vor

Eine gesunde Mahlzeit sollte dazu führen, dass Verdauungsprobleme dieses Charakters. Haben Sie versucht, ein Frühstück aus (regelmäßige Haferflocken) für Haferflocken [glatt oder mit etwas Milch / brauner Zucker hinzugefügt, oder vielleicht kleine Stücke von Käse], vielleicht auch eine Banane, ein Glas kühles Wasser, eine kleine (6 oz.) ein Glas Saft? Eine wesentliche Änderung in Küche dauert manchmal mehrere Tage anzupassen.

Ein leerer Magen führt zu einer verminderten Blutzucker (Sie sind apt Konzentrationsprobleme zu haben und am Ende des Morgens Arbeit übermäßig müde fühlen imo).

Danke Freund für Ihre Antwort. Ich hatte versucht, Hafer am Morgen zu haben, aber nicht so häufig. Haben Sie Vorschläge für die Gute-Nacht-Übungen? oder Abendessen Ersatz sein? Ich weiß nicht, ob das entsprechende Frage ist, aber immer noch. Ich möchte wirklich zu gehen, um Toiletten zu befreien. lol

2013.09.19 09.44 von SoundsFamiliar

Re: Wie Magen vollständig in Morgen zu reinigen und sich besser fühlen?

Für mich klingt es wie Essen nicht einverstanden mit Ihnen (daher der Magen / WC Ausgaben). Vielleicht gibt es ein bestimmtes Lebensmittel oder eine allgemeine Kategorie von Lebensmitteln, die Ihre Verdauung reizt?

Sie könnten einen Rekord von experimentieren und zu halten, was Sie essen und wie Sie danach fühlen. Einfachere Lebensmittel sind leichter zu diesem Zweck «Spur» von halten. Mit Geduld und methodisch verschiedene Lebensmittel versuchen, die leicht verfügbar sind, wenn es die Art der Nahrung ist es, Sie zu beeinflussen, kann dies ein hilfreicher Ansatz sein.

Sie können jedoch eine große Darmerkrankung, wie Glutenempfindlichkeit haben (das heißt: alle Lebensmittel Weizenprodukte enthalten, sind wahrscheinlich Gedärmeverstimmungen zu führen). Es gibt noch andere «Empfindlichkeiten», es ist nicht nur Gluten, dass ein möglicher Täter ist (aber es ist ein sehr häufig ein). Und wirklich, sollten diese Art von Fragen mit Ihrem Arzt besprochen werden (wie Verzögerungen bei der richtigen Diagnose und Behandlung zu großen Schäden an der Darm-System führen könnte).

2013.09.19 09.48 von Magicwords

Re: Wie Magen vollständig in Morgen zu reinigen und sich besser fühlen?

Zitat von Kommt mir bekannt vor

Für mich klingt es wie Essen nicht einverstanden mit Ihnen (daher der Magen / WC Ausgaben). Vielleicht gibt es ein bestimmtes Lebensmittel oder eine allgemeine Kategorie von Lebensmitteln, die Ihre Verdauung reizt?

Sie könnten einen Rekord von experimentieren und zu halten, was Sie essen und wie Sie danach fühlen. Einfachere Lebensmittel sind leichter zu diesem Zweck «Spur» von halten. Mit Geduld und methodisch verschiedene Lebensmittel versuchen, die leicht verfügbar sind, wenn es die Art der Nahrung ist es, Sie zu beeinflussen, kann dies ein hilfreicher Ansatz sein.

Sie können jedoch eine große Darmerkrankung, wie Glutenempfindlichkeit haben (das heißt: alle Lebensmittel Weizenprodukte enthalten, sind wahrscheinlich Gedärmeverstimmungen zu führen). Es gibt noch andere «Empfindlichkeiten», es ist nicht nur Gluten, dass ein möglicher Täter ist (aber es ist ein sehr häufig ein). Und wirklich, sollten diese Art von Fragen mit Ihrem Arzt besprochen werden (wie Verzögerungen bei der richtigen Diagnose und Behandlung zu großen Schäden an der Darm-System führen könnte).

Die Hauptsache, ich bekenne sollte, ist, ich der Täter von indisciplined Essen bin. Ich bin jetzt außerhalb zu essen, vor allem Fast Food und chinesisches Essen und viele andere Arten von Lebensmitteln habitualisierte. Ich gehe gerne in McDonalds und viele weitere attraktive Food-Restaurants.

2013.09.19 10.02 von SoundsFamiliar

Re: Wie Magen vollständig in Morgen zu reinigen und sich besser fühlen?

Solche Praktiken sind unglaublich ungesund langfristig.

Ein junger Körper kann scheinen dies zu tolerieren mit minimalen oder triviale Unannehmlichkeiten, aber dennoch innere Schäden baut (vor allem auf Ihr Herz-Kreislauf-System).

Ich fordere «Mäßigung» (stark die Häufigkeit und Menge solcher Praktiken zu reduzieren — Reserve solche Ablässe als selten, vielleicht einmal oder zweimal wöchentlich, "behandeln").

2013.09.24 02.16 von flipfleury

Re: Wie Magen vollständig in Morgen zu reinigen und sich besser fühlen?

Zitat von Magische Worte

Ich möchte wirklich mein Magen Problem loszuwerden. Ich muss von der Toilette, die völlig leeren Magen nach kommen zu fühlen. Ich lasse mein Haus auf 08.00 Uhr und den ganzen Tag thenonwards immer ich wie wieder in Gang zu Toilette fühlen, weil mein Magen nicht sauber ist. Es macht mich wütend und ich kann nicht auf meine Arbeit im Büro zu konzentrieren. Ich weiß nicht, wie dies in Angriff zu nehmen. Was ist der beste Weg, um den gesamten Magen zu reinigen? Ich bin 30 Jahre alt und arbeite ich in IT-Bereich. Bitte machen einige einfachste Weg. Ich weiß schon, die Aufrechterhaltung einer Diät usw. Art von Dingen. Also, wenn es eine einfach zu Hause Methode, bitte vorschlagen.

Danke im Voraus,

Versuchen Sie, eine Schüssel Haferflocken mit Leinsamen und 6 gedünstet Aprikosen oder Pflaumen essen. Diese sind reich an Ballaststoffen und Masse Ihrem Stuhlgang hinzuzufügen. Machen Sie einen kurzen Spaziergang nach dem Verzehr einer Mahlzeit, da dies in Peristaltik zu treten hilft, so dass Sie Ihren Darm innerhalb von etwa 30 Minuten nach dem Essen bewegen. Citrucel oder Metamucil kann helfen, Masse Ihrem Stuhlgang hinzuzufügen, so dass Sie eher Ihre Rektum und unteren Sigmas leer sind. Herstellung von Zeit jeden Tag zur gleichen Zeit auf der Toilette sitzen hilft Ihrem Körper, um einen Zeitplan zu halten für Ihren Darm auf einer regelmäßigen Basis zu bewegen.

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