Wie Sie Ihre Schuhe (und andere Tie …

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Wie Sie Ihre Schuhe (und andere Tie ...

Wie Sie Ihre Schuhe zu binden (und andere Schuh Tricks)

Im Geiste neue Tricks zu lernen. Heute möchte ich über Schuhe binden zu sprechen — genauer gesagt: Wie es zu tun. Nun, ich weiß, was du denkst: «Ummm..Lauren. Wie die meisten gut 4 erreicht Jährigen, lernte ich, wie meine Schuhe im Kindergarten zu binden. Und nach 20 einigen ungeraden Jahren, es zu tun, würde Ich mag an mich als Experte zu denken. «Aber bevor Sie die Augen rollen und auf die nächste Post bewegen, hören Sie mir. Es gibt einen Weg, um Ihre Schuhe für den Alltag zu binden … und einen Weg, um sie zu binden, wenn Sie laufen (oder zu Fuß).

Ich weiß, wir haben all diese Menschen gesehen (oder sie gewesen!) der Läufer, der seine Schuhe geschnürt in vervierfachen Knoten, um sie während eines Laufes oder einem Rennen kommen ungebunden zu halten hat.

Es sei denn, du bist wie meine 10-jährige Selbst wer würde ihre Schuhe so locker wie möglich absichtlich Spitze, so dass sie sie mehrmals während ihrer 1-Meile joggen um die Nachbarschaft wieder binden aufhören müssten und Erholung während eines Laufes Ihre Schuhe kommen ungebunden mit ist ziemlich ärgerlich. Nicht nur das, es kann aber nach unten rechts gefährlich sein. Sie wollen nicht eine lose Spitze zu stolpern und flach auf dem Gesicht landen.

Also auf den ersten Blick, Doppel (triple oder vervierfachen ) Knoten wie Ihre beste Versicherung gegen diese Unfälle scheinen mag. Aber was, wenn ich Ihnen gesagt, dass es einen einfacheren Weg, die nicht nur sieht aus besser, aber Wille Garantie dass Ihre Schuhe nie wieder losgebunden kommen? Ein hohes Versprechen, ich weiß, aber ich habe jetzt viele, viele Jahre für jeden Lauf wie dies meine Schuhe gebunden, und ich habe nicht ein einziges Mal hatte sie losgebunden kommen.

Die magische Runner Double Loop

Ich gebe zu, dass ich weiß nicht, Warum Diese Methode funktioniert — ich weiß nur, dass es ausfallsicher. Und das Beste daran ist, dass es unglaublich einfach ist.

1.) Beginnen Sie, indem Sie Ihre Schnürsenkel überqueren um einander eine Basis zu bilden, wie Sie normalerweise tun würde:

2.) Nehmen Sie eine Spitze in der Hand und eine Schleife bilden. Dies muss kein schickes Schleife mit dem losen Ende gehen in eine bestimmte Richtung sein, etc etc etc. Nur eine normal aussehende Schleife bilden und sie zwischen Zeigefinger und Daumen klemmen. Nichts Besonderes noch — das ist etwas, das man schon seit Jahren tun.

. 2a) Nehmen Sie eine kurze Pause an den Hund zu rufen, die mit einem alten Paar Abtropfen von Laufschuhen (kein Zweifel, den Trick für sich selbst zu üben):

3.) Nehmen Sie die andere Spitze in der anderen Hand und wickeln Sie es um die Schleife, die Sie gerade zu halten.

Und jetzt für den Trick. halten Einwickeln, dass Spitzen bis Sie rund um die Schleife gegangen zweimal .

Beachten Sie, dass ich gemacht habe zwei Kreise um die Schleife

4.) Ziehen Sie diese Spitze durch und festziehen. Das fertige Produkt — eine saubere und sichere Knoten .

Diese Methode könnte wirklich nicht einfacher sein. Sie im Grunde binden Sie Ihre Schuhe die gleiche Art und Weise haben Sie immer (Außer du re noch die beiden Schleifen-bunny-down-the-Kaninchen-Loch-Methode), aber Sie machen einen zusätzlichen Kreis, bevor die Spitze ziehen durch. Das ist wirklich das einzige, was auf einige gewöhnungs nimmt. Nun, da ich schon seit so vielen Jahren dies zu tun, ist es zur Gewohnheit geworden ist ich weiß nicht einmal darüber nachdenken. Jedes Mal, wenn ich ein Paar Schuhe schnüren sich oben — zum Laufen oder sonst Ich binde sie wie folgt.

Sie haben noch Zweifel, dass etwas so einfach, so effektiv sein könnte? Versuche es! Ich verspreche, Ihre Schuhe werden nicht kommen ungebunden, und wenn sie es tun, ich gebe Ihnen Ihr Geld zurück sind Sie wahrscheinlich tun mir etwas falsch wissen lassen — denn dann muss ich wieder denken, alles!

Für eine andere Methode können Sie sich das Ian Knot von Runners World empfohlen versuchen. Es dauert ein wenig Übung, kann aber eine super schnelle, sichere Art und Weise sein, diese Turnschuhe zu schnüren.

Unterstützen Diejenigen Ankles

Ein weiterer Schuh Trick Ich habe mit den letzten paar Wochen ist das Experimentieren ein, dass ich von meiner jüngsten Schwester gelernt. Diese Methode angeblich bietet Ihnen mehr Knöchel zu unterstützen, die für jemanden wie mich Schlüssel ist, der ein großer overpronator ist (was im Grunde bedeutet, dass meine Knöchel Rolle in, wenn ich zu Fuß / run). Er tut dies, indem Sie die Oberseiten der Schuhe dicht zu halten.

1.) Nehmen Sie ungebundene Schnürsenkel und ziehen sie wieder durch das obere Loch — wissen Sie, das, das eingestellt ist ein kleines Stück zurück, dass die meisten Menschen unlaced verlassen. Lassen Sie ein wenig mehr Spitzen hanging out zwischen den Ösen, so dass es eine kleine Schleife bildet.

2.) Ziehen Sie Ihre linke Spitze durch die Schleife auf der rechten Seite des Schuhs und der rechten Spitze durch die Schleife auf der linken Seite. Spannen.

2a.) Nehmen Sie eine weitere kurze Pause an Ihrem langweilig Welpen zu schreien, die jetzt durch das Kauen direkt vor der Tür, die Zeit zu passieren hat beschlossen.

3.) Gehen Sie Ihre Schuhe wie normal zu binden (vergessen Sie nicht Ihre Doppel-Loop!).

Damit sind geschnürt Sie alle und bereit, die Straßen zu schlagen! Wie ich schon sagte, habe ich nur mit dieser Methode für den letzten paar Wochen experimentiert. Ich kann nicht sagen, dass ich ein bemerkt habe, enorm Unterschied, aber meine Knöchel fühlen sich ein wenig sicherer, also werde ich es testen zu halten.

Und das schließt unsere Lektion für heute. Wie Sie binden Ihre Schuhe?

Und an alle meine Leser in der guten alten U S von A Glücklich Juli 4. (Wochenende)! Hoffe, Sie haben einen Spaß, entspannend und pat rio t ic Fest!

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