Wie wird man natürlich von Sodbrennen loswerden

Wie wird man natürlich von Sodbrennen loswerden

Wie wird man natürlich von Sodbrennen loswerden

Wie von Sodbrennen Get Rid Natürlich

Der Himmel ist blau, buchstabiert racecar rückwärts ist noch racecar, und in den Meisten Gefallene Sodbrennen Wird Durch niedrige Magensäure verursacht Werden, nicht hoch. Ja, ernsthaft. EIN fter Tausende von Sodbrennen Patienten bei Wadenfänger Tahoma Clinic, Jonathan Wright Prüfung schloss M. D. that überschüssige Magensäure in über 90% der Fälle nicht das Problem ist. (Quelle)

Letzte Woche habe ich abgedeckt, war er (und viele andere) sagen that sterben häufigste Ursache für Sodbrennen ist, Und wie Säure blockiert Drogen can:

  • Verringern Sie Unsere fähigkeit, Infektionen zu Widerstehen
  • Ursache Mangelernährung
  • Und Auch unser Risiko für bestimmte Krankheiten erhöhen.

Glücklicher nach Dr. Wright, In Gefallene Einer Leichten Sodbrennen bis mäßig, Saures Aufstoßen, Blähungen und Gas, der eigentlichen Prüfung für Produktion der Magensäure in Tahoma Klinik zeigt sterben that hypochlorhydria (zu wenig Säureproduktion) Tritt bei mehr als 90 Prozent der Tausende seit 1976 in Diesen Gefallene ein getesteten Natürliche Strategie fast immer Erfolgreich ist. «(Quelle)

Wie immer Möchte ich Sie Daran erinnern, Dass ich bin kein Arzt, und stirbt ist keine medizinische Beratung oder Eine Diagnose. ich m nur EINEN Ehemaligen along Informationen vorbei Sodbrennen Leidende von Experten that ich ve gefunden hilfreich. Okay, lassen s entsprungen!

Wie von Sodbrennen Get Rid Natürlich

# 1: entfernen diätetischen Auslöser

Sie wissen wahrscheinlich schon ein paar Lebensmittel, sterben Sodbrennen für Sie auslösen Kaffee, Zitrusfrüchte, Alkohol, Zwiebeln, stark gewürzte Speisen. usw. Einige Lebensmittel, Wie kohlensäurehaltige Getränke, auf der LES intra-abdominalen Druck und Druck erhöhen Kann, sterben, wie wir in meinem vorherigen Beitrag Diskutiert Wird, ist das Ventil, sterben das Speiseröhre Durch Magensäure Schützt.

Jedoch can not ganz sein einige Auslöser als offensichtlich. In diesem Artikel. Chris Kresser LAc. Erklärt, warum Kohlenhydrate und Ballaststoffe zu Einigen Gefallene von Sodbrennen Beiträgen Kann, Diskutiert Dann potenziellen Vorteile der sterben vorübergehend reduzierende Kohlenhydrat und Aufnahme von Ballaststoffen.

Andere Lebensmittel, don t sterben LES schwächen, Aber gedacht Werden, um direkt in sterben Speiseröhre reizen. Im Allgemeinen Wird empfohlen, that Bekannte Reizstoffe für zumindest Eine Weile vermieden Werden. Manche Leute sagen immer, Aber ich wieder in Hollywood persönlich viele meiner Auslöser Once ich ohne Problem begann besser zu Fühlen.

Auch nach Dr. Wright, bestimmte Medikamente Aspirin und Ibuprofen, beispiels Ösophagus-Reizmittel betrachtet Werden, während andere LES schwächen sterben.

# 2: Erhöhen Sie Magensäure

Ob das klingt Wie Benzin auf schwelende Glut werfen that s Recht, ist es, Wie es klingen, Aber in der Tat ist es s nicht, sagt Dr. Wright. (Warum Magensäure ist gut für Sie)

Er FUGT hinzu that, Nicht nur that this Strategie Arbeit Sodbrennen und GERD zu beseitigen, geht es oft EINEN Langen Weg zur Wiederherstellung und Nährstoffmangel und sterben Reparatur der Magen-Barriere gegen Bakterien, nicht auf sterben Darmbarriere zu erwähnen. (Warum Magensäure ist gut für Sie)

Apfelessig oder Zitronensaft

Eine der einfachsten möglichkeiten, Magensäure zu erhöhen, ist ein wenig Apfelessig oder Zitronensaft direkt Vor einer Mahlzeit zu trinken. Beide Sind traditionelle Volksheilmittel gegen Verdauungsstörungen, höchstwahrscheinlich aufgrund ihrer Säuregehalt und anwesenheit von enzymen sterben, sterben die Verdauung unterstützen. (Pasteurisierte Apfelessig Enthält keine Live Enzyme, Aber ROH Apfelessig tut.)

Eine Sache bewusst zu sein, ist jedoch that nach Dr. Wright, Allmählich steigenden Mengen von Zitronensaft (Zitronensäure) oder Essig (Essigsäure) Wird oft einige oder sogar alle symptome zu lindern. Dies Wird Durch Die gängige Praxis in Einigen Kulturen der treatment von Magenbeschwerden mit Zitronensaft oder Essig Unterstützt. Leider, Auch Wenn Die symptome verbessert Werden Kann, tatsächlichen Nährstoff Verdauung und Assimilierung Angebote sind nicht annähernd so viel Wie mit HCL verbessert Er s sprechen über Salzsäure, sterben wir ll später in diesem Beitrag nicht decken.

So Verwenden: Meistens Personen Fügen Sie 1-2 Teelöffel Apfelessig oder Zitronensaft ein wenig Wasser und trinken nur vor den Mahlzeiten. Fälle erforderlich Wir, Wird sterben Menge Allmählich erhöht, bis sterben Person optimale Menge sterben für den Körper Bestimmt.

Magen-Darm-Bitters

Nach Katy Haldiman, MS, RN, Eine weitere große möglichkeit zur erhöhung der Magensäure Sind Verdauungs Bitters, sterben in den Meisten Bioladen gefunden Werden Kann. Magen-Darm-Bitters tippen in sterben neuro-lingual Reaktion des K? Rpers, der Auftritt,, ideal für etwas bitter schmecken. Der bittere Geschmack regt erhöhte Magensäureproduktion, Eulen andere Verdauungssäfte. (Quelle)

So Verwenden: befolgen Sie sterben Anweisungen Auf dem Etikett.

Mit Verdauungs Bitters sicher während der Schwangerschaft

Die Meisten Verdauungs bitters Enthalten Engelwurz & Enzian, sterben während der Schwangerschaft vermieden Werden sollte. Allerdings hat Stadtmondenschein Eine Version von Verdauungs bitters geschaffen, sterben frei von Diesen Kräutern und vergoldeter als hilfreich für gelegentliches Sodbrennen und morgendliche Übelkeit.

Für Personen, sterben nicht schwanger Sind, Haben Sie Mehrere andere verfügbare Produkte. You can hier zu Sehen sie alle.

HCL mit Pepsin

Im gegensatz zu Verdauungs Bitters, sterben den Körper anregen s eigene Produktion von Salzsäure, ist HCL tatsächlich Salzsäure. Es wird am häufigsten mit Pepsin gepaart, Weil ein Mangel in Einems normalerweise EINEN Mangel in den Anderen signalen.

es s Wirklich Am Besten mit Einems erfahrenen Praktiker zu Arb, ideal für HCL mit Pepsin zu ergänzen. If you jedoch Re interessiert Sich Für einen Kurzen Versuch auf eigene Faust tun, Chris Kresser LAc. hat hier einige Richtlinien Zusammengestellt.

Zwei Wichtige Dinge im Auge zu behalten Sind:

1 Paradoxerweise negativen symptome Sind am ehesten bei Menschen mit den niedrigsten Niveaustufen von Magensäure auftreten. Dies Liegt Daran, this Menschen am ehesten Zu haben atrophische Gastritis (ein Ausdünnungs Magenschleimhaut) Sind, sie sehr viel empfindlicher auf noch kleinere Mengen von HCL als Eine normale, Dicker Bauch Futter macht sterben. (Quelle)

2- HCL sollte niemals von niemandem Genommen Werden, der Auch irgendeine Art von entzündungshemmenden medikamenten used, Wie Corticosteroide (z.B. Prednison), Aspirin, Indocin, Ibuprofen (Motrin z.B., Advil) oder other NSAIDs. This Medikamente can SCHADEN eine der GI Futter initiieren, sterben additional HCL verschärfen Könnte, das Risiko von Magenblutungen oder Geschwür zu erhöhen. (Quelle)

# 3: Unterstützen Sie Eine gesunde Verdauung

In der 30-Tage-Sodbrennen-Lösung. Craig Angst LAc. auf gut Heilung empfiehlt mit Apfelessig, Bitter oder HCL, Bevor Auch unter Berücksichtigung Ergänzung zu Konzentrieren. Persönlich Entschieden, ich alle drei Strategien, sterben auf diejenigen zu übernehmen: Auslöser zu entfernen, langsam Magensäure erhöhen und unterstützen Eine optimale Verdauung mit gut Heilung Lebensmitteln.

Interessanter Chris Kresser LAc. empfiehlt gegen Probiotika, sterben in erster Linie D-Lactat für Individuen Produzieren, sterben im Dünndarm Bakterielle Überwucherung Haben Könnte, mit GERD / Sodbrennen symptome manchmal vorhanden ist sterben. Ich habe über zuvor geschrieben, warum D-Lactat Probiotika Enthalten, für manche Menschen problematisch sein Kann, und ich, warum ich Entscheiden Sich für L-Lactat-Optionen Bilden, Anstätt (Wie this) und Boden-basierte Probiotika (wie dieser.)

Daruber Hinaus Kann Auch Verdauungsenzyme hilfreich. Laut Dr. Wright, Um genauer zu den herein natürlichen Prozess zu simulieren, ist es am Besten, sterben Enzyme der Bauchspeicheldrüse bei der zu übernehmen Ende von Einer Mahlzeit. (ICH kennt Dass Flaschenetiketten angeben, in der Regel das gegenteil sterben. I don t zustimmen) Unter Verdauungsenzyme nach den Mahlzeiten Gibt sterben Nahrung ausreichend Zeit das zu unterziehen Säurephase der Verdauung Geschieht Wie bei Normalen Verdauungsfunktion. (Warum Magensäure ist gut für Sie)

Was ist H. Pylori?

Wie in meinem vorherigen Beitrag Erwähnt. ein übermäßiges Wachstum bestimmter Organismen Wie Candida und H. pylori Kann Magensäure Spiegel senken. Irgendwo between 1/3 und 2/3 der Menschlichen bevölkerung Trägt H. pylori oft ohne überhaupt irgendwelche symptome. (Quelle) If früh im Leben erworben, schlägt Forschung that h. pylori Kann tatsächlich Schutz gegen Allergien und Asthma. (Quelle) Andererseits hat es Auch ein ursächlicher zusammenhang Mit Geschwüren und Magenkrebs.

So ist H. pylori gut oder schlecht? In diesem Vortrag. Chris Kresser LAc beschreibt es als etwas neutrale Bakterien sterben Vorteile für manche Menschen HABEN Kann (in der Regel,, ideal früh im Leben erworben) und Nachteile Amt für andere (vor Allem, WENN später erworben).

Normalerweise Wird ein angemessenes Niveau ein Magensäure halten H. pylori Spiegel in Schach. If jedoch Säurespiegel aus irgendeinem Grund (Stress, Medikamente, etc.) tauchen, Kann H. pylori this Gelegenheit Nutzen, außer Kontrolle zu wachsen. Um Sich gegen getötet zu Werden, Sondert H. pylori ein Enzym namens Urease, sterben Salzsäure neutralisiert. If H. pylori in signifikanten Mengen, Kann es Eine erhebliche Menge ein Urease freigeben und weitere Reduktion der Magensäure, ein schönes, gemütliches Hotel H. Pylori in den Prozess.

If übermäßiges Wachstum ein Problem ist, empfehlen sterben Meisten Praktiker next to other Veränderungen im Lebensstil direkt mit H. pylori Handelt. Die herkömmliche treatment is a Mischung aus Schwerlast Antibiotika mit Säure-Blocker. Die Idee ist, sterben die Antibiotika H. pylori sterben während Säureblocker Niedriger Säuregehalt sterben, so that sterben gereizten Magenschleimhaut töten heilen Kann. Leider Kann den Einsatz von Antibiotika tatsächlich zu mehr Darminfektionen Führen. und Erfolgsrate of this Methode fällt sterben.

Nach meinen Freund Sylvie, sterben Für einen herein natürlichen Ansatz Entschieden, Once sie mit H. pylori diagnostiziert, sterben Übliche Behandlungsprotokoll jetzt versagt für ETWA 35% der Patienten — und sterben Wirksamkeit noch fällt. Der Grund ist, Weil Bakterien gegen Antibiotika resistent geworden ist.

In diesem Artikel, beschreibt den sie Natürliche Strategie sie used und TEILT Ihre tatsächliche vor / nach DM Labor-ergebnisse sterben.

War wenn ich m, Nimmt DERZEIT Eine Antazida?

Offensichtlich Sie ll wollen IHREM Arzt über alle Änderungen, sterben Sie machen wollen, zu sprechen (siehe meine Haftungsausschluss oben). Doch nach Dr. Wright s Buchabschnitt auf Entwöhnung Selbst aus Antazida und Säure-Blocker, er schreibt:

Da es Keinen Rückzug von Säure-Blocker oder Antazida, Ist es sicher, sie zu stoppen, nur und auf Natürliche Alternativen zu wechseln, solange symptome unter Kontrolle Sind. In den Gefallene von leichter bis mittelschwerer Verdauungsstörungen oder Sodbrennen, Gibt s in der Regel kein Problem mit der Schaltung. In Schweren Gefallenen, insbesondere, Wenn Es s Schweren saurem Reflux mit den laufenden Speiseröhre beschädigt, es s weiseste von Säure-Blocker oder Antazida zurückzuziehen nur in Absprache mit Einem erfahrenen Arzt. (Quelle)

Ist Schwangerschaft Sodbrennen Durch niedrige Säure verursacht?

Möglicherweise. Allerdings Kann es andere factors, sterben zu Sodbrennen während der Schwangerschaft bei. Laut Dr. Wright, manchmal ist es s aufgrund der erhöhten intraabdominalen Druck als alles verschiebt Baby-aufzunehmen. (Quelle) in Diesen Gefallene Kann Chiropraktik hilfreich sein.

Eine andere möglichkeit ist that Eine erhöhte Progesteronspiegel Eine Rolle spielen. Nach Raquel Dardik, M. D. Klinischen Associate Professor für Gynäkologie an der NYU Langone Medical Center, Progesterone verlangsamt Kontraktionen des Darms nach unten, so that es verlangsamt Sich, Wie schnell Nahrung und Gas Bewegen Sich Durch. Alles verlangsamt und Sichert, so Fühlen Sie Sich aufgebläht und Obstipation.

Wenn alles verlangsamt, means that Lebensmittel Kann Länger im Magen aufhalten, möglicherweise ein wenig Gas Aufbau unterziehen. Eine weitere Funktion von Progesteron ist Muskeln zu entspannen, wurde bedeuten Kann, Dass es manchmal sterben LES entspannt (die Muskeln, sterben sterben Magensäure aus der Speiseröhre HALT) ein wenig zu viel sterben. Denken Sie Daran, Wie BEREITS Erwähnt, Städtische Mondenschein Hut Eine Version von Verdauungs bitters geschaffen, sterben frei von Diesen Kräutern und vergoldeter als hilfreich für gelegentliches Sodbrennen und morgendliche Übelkeit.

Empfohlene Literaturempfehlungen

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5 Kommentare

Vielen Dank für diesen Beitrag. Ich habe jetzt mit diesem Thema für Eine Weile zu kämpfen, und feststellen, Dass, wenn ich in Einems Zustand der Akuten Belastungs bin, oder ich bin nicht Vorsichtig mit meiner Ernährung symptome Resurge sterben. Eine Sache, ich war nicht klar aus dem Inhalt der Post Krieg, Wie symptome von Sodbrennen in DM Moment zu lindern sterben. Ich wünsche oft für Eine tums Stil Abhilfe bei Einems Aufflammen zu nehmen und nicht EINEN gefunden. Ich habe zu essen Versuchte, obwohl ich, Dass zu viel Nahrung FINDEN als erschwerende als zu wenig und bin mir bewusst, that Sauren (Essig, Zitrone, Auch Bitters) Werden bin vor den Besten Mahlzeiten eingenommen. War Hat sich für Sie gearbeitet zu tun, Wenn Es an der Zeit für Eine Mahlzeit und Es Gibt symptome nicht?

zu marie’gt; auf Diesen Kommentar antworten

Gerade entdeckt Aloe Vera Wirkt zu groß

zu NN’gt; auf Diesen Kommentar antworten

Sodbrennen Abhilfe:
1 T Kohle
16 Unzen Wasser

Befreien Sie Sich von Sodbrennen Schnell

3 Kohle Lappen (gekaut)
16 Unzen Wasser

Trinken und schlucken Sie Holzkohle nach unten sterben

zu Sherry’gt; auf Diesen Kommentar antworten

Chiropratic Pflege Scheint mir geholfen werden! Hatte ein schlechtes Sodbrennen aufflammen & Erwähnt es zu meinem Chiropraktiker & sie adapted mich in meinen Ober bis Mitte zurück & helfen, sagte, that sollte & sterben Sodbrennen hasn t zurückgegeben noch & es s Krieg schnell Eine ganze Woche!

zu Annmarie’gt; auf Diesen Kommentar antworten

ich ve seit Vielen JAHREN Magen-Probleme had. Versucht einfach alles. Ätherische Öle, Homöopathie, ACV, Kräuter usw. Hat GAPS für ein Jahr and a Hälfte ohne viel Aufgabe Verbesserung. Ich fänd Enzyme nehmen, HCL und Pepsin Hälfte nur, während Sie Ihn nehmen und Machte nur mein Körper von IHM abhängig, Anstätt zu Fördern es, sie zu Produzieren sterben s Eigenen. There is Auch das Problem, sterben, ideal Kapsel doesn t gehen Sie nach rechts und in der Speiseröhre Beginnt zu losen. Ich habe Versucht, endlich EINEN T Namens Cangest Tea von Alta. Ich begann es viel Stärker als sterben empfohlenen Anweisungen Auf dem Behälter used Wird. es s ein Pulver, und ich glaube, ich habe 1 TL pro Tasse drei oder vier Mal am Tag, DANN nach Einer Woche oder so langsam begann backing off. If symptome zurück Wusste sterben that ich es noch zu früh Krieg nach unten zu gehen und Ging für ein wenig länger bis zu meinem vorherigen Ebene zurück. es s das Einzige, war meine Fragen geklärt hat. es s ETWA 9 Monate ihr, seit ich den Tee begann. Ich habe nicht mehr zu trinken, Aber ich habe in der Regel Eine Tasse ein paar Mal pro Woche, weil ich es Genießen.

zu GTH’gt; auf Diesen Kommentar antworten

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